脚气的预防：
脚气是缺乏维生素B1造成的疾病，下面是预防脚气的方法：
1. 饮食均衡：多食用富含维生素B1的食物，如豆类、瘦肉、谷类、坚果等。
2. 多晒太阳：晒太阳可以激活维生素D的合成，增加钙的吸收和利用，增强骨骼和肌肉的强度。
3. 保持足部清洁：保持足部干燥、清洁，避免因长时间泡脚或穿湿鞋引起感染。
4. 规律运动：进行适量运动，增加身体的代谢率，促进维生素B1的吸收和利用。
5. 减少糖分：多食用甜品和饮料会导致食欲不振、消化不良，从而影响维生素B1的摄取和利用。

双湖县治疗脚气的公立医院：
西藏自治区人民医院为集医疗、教学、科研、急救、保健、预防为一体的西藏地区规模最大的三级甲等综合型公立医院，在满足区域基本医疗保障的同时，是西藏自治区疑难重症诊治指导中心、“大病不出藏”兜底医院，是西藏医学人才培养和高原病研究的核心基地，是国家级区域医疗中心，是“西藏大学人民医院”“徐州医科大学西藏临床学院”。医院始建于1952年，1998年通过“三甲"评审，2011年升格为副厅级事业单位。总占地面积16.8万平米，建筑面积12万平米。设有13个职能处室、2个正县级事业机构、42个医疗业务科室。编制病床1000张，实际开放病床751张；人员编制1218人，实有人员1300余人。医院拥有CT、DR...

来自双湖县脚气患者的自述：
大家好，我是一位39岁的男性，来自于双湖县。最近，我被诊断出患有脚气，这给我的生活带来了很多不便和痛苦。
我发现自己的脚逐渐变得肿胀和疼痛，有时候连站立都会感到吃力。我的皮肤代谢能力下降，皮肤变得粗糙和干燥，甚至开始出现冻疮。这给我的日常工作和生活带来了很大的影响。
我开始了治疗，每天坚持按时服用医生开具的药物，并且遵医嘱进行脚部的保健，如诱导湿热、穴位按摩、穿着透气鞋袜等。虽然治疗需要花费一定的时间和金钱，但我仍然会坚持下去，因为健康是最重要的。
同时，我也希望提醒大家，不要忽视自己的身体健康，特别是对于像我这样的皮肤代谢能力下降的人。要注意饮食、锻炼、保持心情愉快，及时寻求医生帮助，才能预防和治疗疾病，让自己的身体更健康。