痤疮的预防：
痤疮是一种皮肤病，常见于青春期，并且可能在成年时也会出现。以下是一些预防痤疮的建议：
1. 彻底清洁皮肤：每天使用温和的洗面奶清洁面部皮肤，并用温水彻底冲洗干净。
2. 避免过度清洁：过度清洁可能会损伤皮肤，导致皮肤出油更多。
3. 注意饮食：避免摄入过多的糖和油脂，多食用水果和蔬菜，可以帮助减少痤疮的发生。
4. 保持面部干净：避免手经常触摸面部，因为手部可能会带来细菌。
5. 避免压力：压力可能会使皮肤产生更多的油脂，尽可能避免压力，也可以通过锻炼、放松等方式来减轻压力。
6. 使用适当的化妆品：选择适合自己肤质的化妆品，尽可能使用温和的产品。
总之，遵循这些预防痤疮的建议可以减少痤疮的发生。如果您已经出现痤疮，应及时咨询医生进行治疗。

白朗县治疗痤疮的公立医院：
日喀则地区人民医院坐落于西藏自治区日喀则市桑珠孜区吉林南路，医院始建于1955年10月15日，其前身是1952年第十世班禅大师返藏的行辕医疗队与同期到达日喀则的北京医疗队汇集组成联合医疗队，随后中央卫生部第一批援藏医疗队以及来自祖国各医学院校志愿进藏的毕业生陆续汇集于此，海纳百川，并最终形成现在的人民医院。经过54年的沧桑历程和艰苦奋斗，已发展成为日喀则地区兼医疗、预防、保健、科研、教学为一体的综合性三级甲等医院，并荣获国家级“爱婴医院”光荣称号。日喀则地区人民医院占地面积8万余平方米，建筑面积近3万平方米，现有固定资产总额达到5000余万元，核定编制床位250张，实际开放床位达447张。担负...

来自白朗县痤疮患者的自述：
我是一位23岁的女性，我来自西藏的白朗县。很不幸，我患上了痤疮。这种皮肤病给我带来了无尽的困扰和痛苦，而最让我恐惧的是，我抵抗力很弱，难以抵抗病毒和菌群的入侵。
自从我受到这个皮肤病的困扰之后，我的生活就开始截然不同了。我无法再像以前那样轻松地和别人交往。我常常感到内心不安，觉得自己的形象和外表都受到了极大的影响。我尝试过很多种治疗方法，包括口服、外用药物、护肤品等等，但是效果却并不明显。
我的身体状态很不稳定，生活中的一点小困扰就能引发我的病情加剧。我的性格也变得比以前更加沉默寡言，常常感到自卑和无助。我坚信只有通过科学的治疗方法才能让我摆脱痤疮的困扰。
尽管我现在能得到一些专业医护的帮助，但是我的病情仍然非常严重，每天都让我提心吊胆。我希望能够越来越好，找到最好的治疗方案并坚持下去。我相信自己会变得更加健康和自信，最终摆脱痤疮的困扰。