遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

南票区治疗遗精的公立医院：
葫芦岛市中心医院始建于1950年，1997年晋升为三级甲等医院（2012年通过三级甲等医院复审）。2010年加入中国医科大学附属盛京医院“盛京医疗联盟”，2017年成为大连医科大学非直属附属医院。2012年通过ISO9001质量管理体系认证。是中国人民解放军总医院、大连医科大学附属第二医院远程医学服务协议医院。是脑卒中筛查与防治基地、住院医师规范化培训基地、全科医学临床培训基地、产前诊断中心、胸痛中心，是中国医科大学、大连医科大学、锦州医科大学和辽宁中医药大学杏林学院教学医院，是大连医科大学、锦州医科大学研究生联合培养基地。葫芦岛市肿瘤防治中心、葫芦岛市护理学会、29个市级质控中心等设在我院，...

来自南票区遗精患者的自述：
我是一个45岁的男性，来自南票区。我有一个不为外人所知的问题，那就是我患上了遗精症。这是一个让我感到羞愧和无助的疾病，但我还是想要说说我的故事，或许能够帮助其他的人。
我开始发现自己有遗精的问题是在我20多岁的时候，那时候我还年轻，过度熬夜，经常工作到很晚，然后在睡觉的时候遗精就发生了。一开始我并没有很在意，觉得这是正常的事情，但是渐渐地我发现自己越来越难以控制，遗精的频率也越来越高。
我曾经尝试过各种办法，如运动、减少工作压力和改善作息等，但最终都无济于事。我开始感到沮丧和愤怒，甚至开始怀疑自己的男子气概。但是，我知道这是不对的，它只会让我的情况更糟糕。
最后，我决定采取更积极的措施来解决这个问题。我去看了医生，并按照医生的建议进行了治疗。逐渐地，我的情况好转了。然而，我也清楚地知道，我需要更加严格地控制自己的生活方式，来防止遗精的再次发生。
现在，我对自己的问题更加坦然。我也想鼓励其他患者不要害羞，不要害怕寻求帮助。我们需要尽力控制我们的生活方式，同时寻求专业医生的帮助来治疗这个疾病。我们需要接受自己的问题，并努力克服它们。