乳腺增生的征兆：
乳腺增生是指女性乳腺内腺体和结缔组织体积增多、病理组织改变，导致乳腺组织变得更加密实、硬实，甚至出现结节或囊肿等情况。
乳腺增生的征兆包括但不限于以下几点：
1. 乳房不适或疼痛：乳房肿胀、胀痛、刺痛、灼热等感觉出现，严重影响生活和睡眠。
2. 乳腺感受到的异常质地：包括结节、硬实、纤维形态等，可触及乳房部位，大小、数量不一。
3. 乳头与乳房分泌液体的异常：出现与经期无关或经前后有异的紫色、褐色、或血性溢液。若乳头压迫稍大，还会有液体分泌。
4. 月经周期的影响：若乳房肿胀、触碰疼痛、结节感等症状，都会在月经前期出现较强烈的症状。
如果觉得乳房有异常的情况，建议及时去医院乳腺科就诊，由专业医生进行检查。

墨江哈尼族自治县治疗乳腺增生的公立医院：
普洱市中医医院始建于1979年，是普洱市唯一一所三级甲等中医医院，是普洱市治未病中心、中医药临床及科研教学中心，现占地面积40.8亩，建筑面积31040平方米，截止2018年4月全院职工746人(在编258人，合同制307人，退休121人，后勤社会化人员60人)，卫技人员  528人(其中正高职称27人，副高职称74人，中职职称90人，初职职称337人)。固定资产14181万元，编制病床800张，开放病床529张，职能科室18个，临床、医技科室25个，购置有64排CT、DR、生化分析仪、彩超等医疗设备730余台件，计5500余万元。现有国家级重点中医专科培育项目1个：老年病科;省级重点中医专科...

来自墨江哈尼族自治县乳腺增生患者的自述：
我是一个23岁的女孩子，来自云南省的墨江哈尼族自治县。在4个月前，我突然发现自己的乳房出现了异常的变化，经过检查诊断，被确诊为乳腺增生。
一开始，我并没有太在意这个问题，只是觉得乳腺增生常见，应该不会有很大的问题。但是随着时间的推移，我的乳房越来越疼痛，甚至连睡觉都受不了。于是，我开始寻求治疗的方法。
在医生的建议下，我每天保持良好的作息和饮食习惯，并服用医生开的药物。经过一个月的治疗，我的疼痛缓解了不少，但是乳房的肿块仍然存在。医生建议我进行手术治疗，但是听到这个消息，我还是有些害怕和犹豫。所以我又去了其他的医院咨询，了解更多治疗的情况。
经过不断的寻找和比较，我选择了一家信誉良好的医院，并在医生的指导下进行了手术治疗。手术过程虽然有些痛苦和紧张，但是整个治疗过程还是比较顺利的。术后，医生要求我每天进行简单的按摩和运动，恢复身体。
现在，我已经康复一段时间了，乳房的肿块完全消失了，不再感到疼痛，生活和工作都回归了正常。我深深地感谢医生和护士们，在我最需要帮助和关心的时刻，他们给了我最真诚的帮助和关心。
我希望更多的人能够关注和重视自己的身体健康，及时进行预防和治疗，让我们每一个人都能够拥有健康的身体和美好的生活。