乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

麦盖提县治疗乳房疾病的公立医院：
喀什地区第二人民医院成立于1958年，是一所集医疗、教学、科研、预防保健及管理为一体的三级甲等综合性医院，上海交通大学医学院教学医院、新疆医科大学教学医院、上海健康医学院附属医院、自治区农牧区重大疾病救治定点医院及自治区“新生儿听力筛查中心”。医院承担着喀什地区十二个县市、克州、兵团农三师、塔西南石油基地及喀什铁路系统等近500万人口的医疗服务任务。医院下设两个分院（原纺织厂医院和原铁路医院）。编制床位800张，开放床位达1000张，设有22个临床科室、7个医技科室、12个职能后勤科室。现有职工1262人，其中高级职称154人。医院占地总面积3.97万平方米，建筑总面积9.09万平方米，综合病...

来自麦盖提县乳房疾病患者的自述：
我是一位23岁的女性，来自麦盖提县。最近四个月以来，我一直在接受乳房疾病的治疗，我想在这里分享我的故事。
在今年初，我发现我的右侧乳房出现了肿块。当时我并没有太过在意，因为我以为这是正常的月经周期中出现的乳房肿胀。 然而，肿块并没有在月经结束后消失，反而变得更加明显。这时我才感到有些担心，于是去了当地医院检查。
医生给我做了乳腺超声和乳房X光检查，发现我右侧乳房内有一个1.5厘米左右的肿块，同时左侧乳房也出现了微小的结节。医生诊断我患上了乳腺增生症，并建议我继续接受治疗。
在接下来的几个月里，我每个月都去医院接受治疗，包括针灸和中药治疗。在治疗的同时，我也开始更加注重自己的生活方式，特别是饮食和睡眠。
现在，我已经完成了近4个月的治疗，肿块体积已经明显缩小，左侧乳房中的结节也减弱了。我感到非常庆幸，因为我很快找到了问题并及时接受了治疗。在这个过程中，我也学会了更加爱护自己的身体，希望这些经验能够对其他人有所帮助。