腰椎间盘突出的护理：
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性改变或创伤引起的。护理措施包括以下方面：
1、休息：病人应该保持适当的休息，避免长时间站立、坐着或者弯腰等姿势，避免剧烈运动和扭转腰部。
2、药物治疗：病人可以按照医生的建议服用非甾体消炎药（如布洛芬）或镇痛药，缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗：牵引疗法是一种有效的物理治疗方法，可以减轻腰椎间盘压力和疼痛。患者可以考虑进行理疗、推拿、针灸等物理治疗。
4、膳食调理：病人应该保持营养均衡、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入过多的脂肪和糖类，以避免身体重量增加，加重腰椎间盘突出的症状。
5、心理治疗：病人应该积极面对疾病，树立战胜困难的信心和勇气，充分利用心理治疗技巧，缓解疼痛和情绪紧张。
总之，腰椎间盘突出的护理需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、膳食调理、心理治疗等多种方法，帮助病人减轻症状，加快康复。同时，病人应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，以预防腰椎间盘突出的发生。

英吉沙县治疗腰椎间盘突出的公立医院：
喀什地区第二人民医院成立于1958年，是一所集医疗、教学、科研、预防保健及管理为一体的三级甲等综合性医院，上海交通大学医学院教学医院、新疆医科大学教学医院、上海健康医学院附属医院、自治区农牧区重大疾病救治定点医院及自治区“新生儿听力筛查中心”。医院承担着喀什地区十二个县市、克州、兵团农三师、塔西南石油基地及喀什铁路系统等近500万人口的医疗服务任务。医院下设两个分院（原纺织厂医院和原铁路医院）。编制床位800张，开放床位达1000张，设有22个临床科室、7个医技科室、12个职能后勤科室。现有职工1262人，其中高级职称154人。医院占地总面积3.97万平方米，建筑总面积9.09万平方米，综合病...

来自英吉沙县腰椎间盘突出患者的自述：
我是一名73岁的男性，在英吉沙县生活。近期，我发现腰部出现了剧烈的疼痛，不仅严重影响睡眠，日常起居也变得非常不方便。在多方打听之后，我被确诊为腰椎间盘突出症。
然而，由于我所在的地区并没有专业的医院和医生可以为我进行治疗，我对于自己的病情感到非常担忧和无助。尽管我曾经尝试过使用药物治疗的方法，但只能缓解疼痛，而无法彻底根治。
我希望能够尽早得到合适的治疗，并寻找到专业的医生和医院来进行治疗。我相信，在专业的医生和医疗机构的帮助下，我的疼痛能够得到缓解，而我也会积极配合治疗，努力恢复健康。
最后，我真诚地呼吁政府和社会各界关注像我这样的病患者，希望能够倾听我们的呼声，并为我们提供更好的医疗保障和关怀。谢谢！