腰椎间盘突出的概述：
腰椎间盘突出是指椎间盘软骨突出并压迫脊髓或神经根。常见于40岁以上的中老年人，其病因较为复杂，主要如下：
1. 长时间的劳动或坐位不当。长时间的保持同一姿势，比如长时间坐着、弯腰、伏案工作等容易导致腰椎间盘压力过大，从而引发腰椎间盘突出。
2. 长期负重和强烈震动，比如搬重物、跑步和激烈运动等。
3. 肌肉和韧带组织的松弛和损伤。当肌肉松弛时，不能有效地维持脊柱的正确姿势，从而导致椎间盘容易突出。
4. 遗传因素。某些遗传因素会导致椎间盘变薄，形状也不规则，容易突出。
5. 年龄因素。随着年龄的增加，人的椎间盘也逐渐减少水分，变得脆弱，容易出现突出。
综上所述，腰椎间盘突出的病因较为复杂，需要综合考虑个人的生活和工作环境、遗传因素以及年龄等因素。

秀山治疗腰椎间盘突出的公立医院：
重庆市人民医院是重庆市首批三级甲等综合性医院。经重庆市政府批准，由原重庆市第三人民医院、重庆市中山医院合并组建，于2016年3月25日挂牌成立。医院现有两江院本部、三院院区、中山院区，是重庆市首家涉外医院、重庆市干部保健医院、重庆市厅局级领导干部定点体检单位，常年承担国内外领导人、大型会议和赛事的医疗保健工作。医院学科齐全，优势学科集聚。拥有国家神经系统疾病临床医学研究中心重庆分中心、国家级博士后科研工作站、重庆市医学科学院、重庆市眼耳鼻咽喉科医院、重庆市心肺血管疾病医疗研究所、重庆市老年病防治研究所、重庆市骨伤骨病医疗中心、重庆市临床检验中心等，为持续提升医疗服务能力和医学学科发展提供了坚实...

来自秀山腰椎间盘突出患者的自述：
我是一名腰椎间盘突出的患者，今年已经34岁了。病症初发时，我感觉腰部十分不舒服，感觉像是有一道针在刺着我的背部。随着时间的推移，这种疼痛感也越来越强烈，让我十分不适。
当初我去中医诊所看病，中医师曾经帮我进行过推拿和针灸等治疗方法。这些方法确实对我的疼痛症状有一定缓解，但是并没有根治我的病症，只能缓解疼痛一段时间。
后来，我去了当地医院做了磁共振检查，结果显示我的椎间盘突出非常明显。我相信这就是我一直以来的疼痛症状的根源，于是我开始接受正规的腰椎间盘突出治疗。
我的治疗包括了物理理疗、药物治疗和康复训练。在医生的指导下，我循序渐进地进行着每一种治疗方法，同时也按照医生的建议进行了改善生活习惯，锻炼腰部肌肉等。
现在，我已经渐渐地恢复正常，疼痛症状也逐渐缓解。虽然治疗过程不易，但是我的健康和舒适度已经得到了最大限度的保证。对于过去的疼痛症状，我感谢中医的帮助，但是明确的治疗过程和正规的医院的诊疗设备还是更加重要的。希望我的经历能够帮助更多腰椎间盘突出的患者，让大家早日远离疼痛带来的困扰。