腰肌劳损的预防：
腰肌劳损是一种常见的职业病，预防措施如下：
1.保持良好的体态：保持良好的体态，尤其是在长时间站立或坐着的情况下，一定要注意让腰部始终保持正常的姿势和平衡。
2.注意腰部休息：为了避免长时间连续工作对腰部造成的损伤，需要适时地缓解腰部的压力，进行伸展或者适当的活动，放松腰部肌肉。
3.遵循劳作卫生规范：注意工作地点的环境、温度、照明和工作台面的高度和角度等因素，使腰部处于较舒适的工作状态。
4.控制体重和保持健康：过重的体重和不良的锻炼习惯也会对腰部造成较大的压力，需要注意控制体重和保持身体健康。
5.正确的姿势：习惯正确的提、拿、推拉物品的姿势，以避免对腰部造成额外的负担。

思茅区治疗腰肌劳损的公立医院：
普洱市中医医院始建于1979年，是普洱市唯一一所三级甲等中医医院，是普洱市治未病中心、中医药临床及科研教学中心，现占地面积40.8亩，建筑面积31040平方米，截止2018年4月全院职工746人(在编258人，合同制307人，退休121人，后勤社会化人员60人)，卫技人员  528人(其中正高职称27人，副高职称74人，中职职称90人，初职职称337人)。固定资产14181万元，编制病床800张，开放病床529张，职能科室18个，临床、医技科室25个，购置有64排CT、DR、生化分析仪、彩超等医疗设备730余台件，计5500余万元。现有国家级重点中医专科培育项目1个：老年病科;省级重点中医专科...

来自思茅区腰肌劳损患者的自述：
我是一名73岁的男性患者，最近一段时间我的腰部经常感到剧痛，我进行了自我检查后，发现是腰肌劳损。我来自中国云南省思茅区，但是在当地找不到专业的医院和医生来治疗我的病情。
我很苦恼，因为这个疾病影响了我的正常生活，我不能像过去那样进行体力活动，不能帮忙家里做事，甚至不能走路。我曾经试图自己找一些治疗方法，但结果都不太理想。我需要一位专业的医生来帮助我，但我找了很多医院，都没有能够帮助我治疗我的病情。
我希望能够得到更好的治疗，在专业的医生指导下尽快康复。我对医生充满信心，因为他们是治疗疾病的专家，他们有丰富的经验和技能来治疗我的腰肌劳损。
因此，我呼吁当地政府关注人们的健康和医疗问题，加强医疗卫生设施的建设，吸引更多的专业医生来这里工作。这样，像我这样需要治疗的病人就能够得到更好的帮助和治疗，保持身体健康和生活质量。