肩周炎的注意事项：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，会导致肩膀疼痛、僵硬和肩部功能障碍。以下是肩周炎的注意事项：
1. 合理锻炼：适当的肩部锻炼可以增加肩部肌肉的力量和灵活性，帮助缓解肩周炎的症状。但是，过度锻炼或者不正确的姿势可能会加重病情，应该根据医生的建议进行锻炼。
2. 避免损伤：避免突然的肩部运动和重负荷的活动，避免肩部受到撞击或者摔跤，以减少肩部受损的机会。
3. 保持良好的姿势：长时间的不正确的姿势可能会加重肩部疼痛和僵硬，需要保持良好的姿势。
4. 按时治疗：如果出现肩部疼痛、僵硬或者其他症状，应该及时就医，并按照医生的建议进行治疗。
5. 心理调节：肩周炎可能会对个人的情绪和心理状态产生影响。需要强调的是，保持心情舒畅，减少情绪上的负担，对于疾病的康复有帮助。
总之，肩周炎需要采取综合治疗措施，包括药物治疗、物理疗法、肌肉锻炼等多种方式，以帮助患者控制病情，并恢复肩部功能。

双流区治疗肩周炎的公立医院：
四川大学华西医院（简称华西医院）始建于1892年，是国家三级甲等综合医院、中国西部疑难危急重症诊疗的国家级中心、中国着名的高等医学学府，也是中国一流的医学科学研究和技术创新的国家级基地，综合实力处于国内一流、国际先进行列。医院学科综合实力强大，临床医学ESI排名处于国际顶尖行列（全球前0.5‰）。在教育部2017年一级学科评估中，临床医学和护理学排名A-，中西医结合医学排名B+；现有教育部国家重点学科9个，重点培育学科2个；有国家临床重点专科34个，数量名列全国医院第一。在国家三级公立医院绩效考核连续四年获评A++。在复旦大学中国最佳专科声誉和最佳医院排行榜上，连续12年名列全国第二，其中12...

来自双流区肩周炎患者的自述：
我是一名女性患者，今年32岁，来自成都市的双流区。不久前，我开始感觉到左肩关节的疼痛，渐渐地这种疼痛越来越严重，影响了我的日常生活和工作。于是我来到医院进行了检查，确诊为肩周炎。
肩周炎是一种常见的肩部疾病，通常是因为重复的肩部活动或长时间保持单一姿势导致的，像我这样经常需要长时间坐在电脑前工作的人容易患上。肩周炎症状包括肩关节疼痛、僵硬和麻木等，非常影响生活和工作。
自从确诊了肩周炎之后，我开始接受治疗，医生给我开了一些药物来减轻疼痛，同时建议我减少肩部活动，避免过度使用肩部。此外，他还建议我进行物理治疗来加速康复，因为肩周炎治疗需要比较长的时间，需要有耐心和毅力。
现在，我已经开始了物理治疗和按摩，疼痛和僵硬状况也有所缓解。我会按照医生的建议，在日常生活中避免肩部过度使用，同时持续进行治疗，相信很快就能恢复正常了。