肩周炎的预防：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，常见于长期保持单一姿势、过度使用肩部、缺乏运动、肌肉无力、肌肉僵硬、脊柱畸形等人群。以下是一些肩周炎的预防方法：
1.保持正确的姿势 - 坐立端正，保持自然的脊柱曲线。当您要举起物品时，尽可能靠近物体并使用大腿肌肉。不要把物品从地板上抬起，翻转或转移重物时请使用肩和臂部肌肉。
2.适量运动 - 增加肩部和颈部运动，避免长时间保持同一姿势不动。保持身体的灵活性和肌肉的柔韧性有助于预防肩周炎。
3.避免过度使用肩部 - 肩部受伤的风险可以通过减少重复性工作和运动来降低。如果您必须做过度使用肩部的工作，应该采取适当的休息和运动来减轻肌肉的负担。
4.营养均衡 - 营养均衡的饮食可以提高身体的免疫力和预防各种疾病，包括肩周炎。要注意摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。
5.避免压力 - 压力是肌肉紧张和肩膀疼痛的主要原因之一。可以通过进行深呼吸、听音乐、做瑜伽、冥想等方式减轻压力。

加查县治疗肩周炎的公立医院：
西藏自治区人民医院为集医疗、教学、科研、急救、保健、预防为一体的西藏地区规模最大的三级甲等综合型公立医院，在满足区域基本医疗保障的同时，是西藏自治区疑难重症诊治指导中心、“大病不出藏”兜底医院，是西藏医学人才培养和高原病研究的核心基地，是国家级区域医疗中心，是“西藏大学人民医院”“徐州医科大学西藏临床学院”。医院始建于1952年，1998年通过“三甲"评审，2011年升格为副厅级事业单位。总占地面积16.8万平米，建筑面积12万平米。设有13个职能处室、2个正县级事业机构、42个医疗业务科室。编制病床1000张，实际开放病床751张；人员编制1218人，实有人员1300余人。医院拥有CT、DR...

来自加查县肩周炎患者的自述：
我是一位73岁的男性患者，最近被诊断出患有肩周炎。由于我来自加查县，这里的医疗条件较为简陋，很难找到专业的医院和医生来帮助我治疗肩周炎。
肩周炎已经困扰了我很长一段时间了。虽然我尝试着用很多治疗方法，包括使用一些药物、进行物理治疗等，但都没有得到有效的治疗效果。现在我的疼痛感越来越严重，已经影响了我的日常生活。
我曾经尝试在当地寻找外地的医生，但是在联系时发现有些医生并不熟悉肩周炎的治疗方法，也不愿意来到加查县来治疗我的疾病。这让我十分苦恼，因为我需要专业的医生来帮助我缓解疼痛，恢复肩部功能。
现在，我真的非常需要一位专业的医生帮助我治疗肩周炎。如果您了解肩周炎的治疗方法，并愿意到加查县来帮助我治疗我的疾病，我将非常感激。我渴望恢复我的健康和生活质量，但现在我需要您的帮助来实现这个愿望。