肩周炎的预防：
肩周炎是一种常见的肩部疾病，常见于长期保持单一姿势、过度使用肩部、缺乏运动、肌肉无力、肌肉僵硬、脊柱畸形等人群。以下是一些肩周炎的预防方法：
1.保持正确的姿势 - 坐立端正，保持自然的脊柱曲线。当您要举起物品时，尽可能靠近物体并使用大腿肌肉。不要把物品从地板上抬起，翻转或转移重物时请使用肩和臂部肌肉。
2.适量运动 - 增加肩部和颈部运动，避免长时间保持同一姿势不动。保持身体的灵活性和肌肉的柔韧性有助于预防肩周炎。
3.避免过度使用肩部 - 肩部受伤的风险可以通过减少重复性工作和运动来降低。如果您必须做过度使用肩部的工作，应该采取适当的休息和运动来减轻肌肉的负担。
4.营养均衡 - 营养均衡的饮食可以提高身体的免疫力和预防各种疾病，包括肩周炎。要注意摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。
5.避免压力 - 压力是肌肉紧张和肩膀疼痛的主要原因之一。可以通过进行深呼吸、听音乐、做瑜伽、冥想等方式减轻压力。

泰顺县治疗肩周炎的公立医院：
温州医科大学附属第一医院创建于1919年，是浙江省首批通过三甲评审的四家综合性医院之一，医疗服务辐射浙南闽北赣东近3000万人口。医院位列中国医院科技影响力排行榜（综合）第68位，27个学科入围全国学科科技影响力百强，在全国三级公立医院绩效考核中位列全国第24位。医院现有在岗职工6480人，其中高级职称841人、硕士生导师318人、博士生导师47人。拥有百千万人才工程国家级人选、国家有突出贡献中青年专家等各类人才近500人次。医院南白象和公园路两个院区占地总面积530余亩，建筑面积43万平方米，核定床位3380张。南白象院区二期——“温州生命健康医学研究创新中心”项目于2021年11月24日正...

来自泰顺县肩周炎患者的自述：
我是一名73岁的男性，近期被诊断出肩周炎。我住在浙江省泰顺县，这里的医疗资源相对比较有限，医生的水平也参差不齐，很难找到专业的医院和医生。
肩周炎给我的生活带来了很多不便和痛苦。每天我都要忍受剧烈的肩痛，而且手臂的活动范围变得非常受限制。我很难抬起手臂，甚至连基本的日常生活动作都很难完成。这对于我这个年龄的人来说，是非常痛苦的。
我去过当地的医院看过医生，但是效果甚微。部分医生对于肩周炎的治疗缺乏专业的知识和临床经验，他们只是通过简单的止痛药来缓解疼痛，但是疼痛一旦缓解，我的肩关节仍然没有得到真正的治疗。
我很希望能够找到一家专业的医院和资深的医生来治疗我的肩周炎。我想要得到的不仅是简单的疼痛缓解，更要恢复肩关节的正常功能，让我能够重新回到正常的生活轨道上。
虽然我的年纪已经很大，但是我依然希望能够得到高水平的医疗服务和关注。我相信只要找到正确的治疗方式，我的肩周炎是可以得到有效的治愈的。我也希望当地的医疗部门能够加强力度，增加医疗投入，提升医疗水平，让更多的人能够得到专业的医疗服务和照顾。