颈椎病的预防：
颈椎病是一种常见疾病，下面是预防颈椎病的几点建议：
1.控制颈部用力：将颈部放于正确的角度上，不要长时间保持同一姿势，不要频繁地转头或者弯腰。
2.避免过度疲劳：适当休息，减轻精神压力，避免过度疲劳。
3.适度锻炼身体：进行适量的伸展和力量训练，可以增加肌肉力量，减轻静态负荷对颈椎的影响。
4.保持好的睡眠姿势：改善睡觉姿势，保持脊椎的正常生理曲度，不要使用很高或很硬的枕头。
5.合理饮食：维持一个健康的饮食习惯，多食用富含钙、维生素等微量营养素的食物。
6.定期保养：定期进行颈部按摩，热敷等方法可缓解颈椎疲劳，提高颈椎的柔韧度。
以上措施可以帮助预防颈椎病，但是如果您已经出现颈椎病症状，应该及时就医接受专业治疗。

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惠州市第三人民医院
惠州市第三人民医院骨科成立于1993年，有骨一、骨二两个病区，现有医务人员48人，医生23人，其中高级职称4人（其中退休返聘主任医师1人），主治医师4人，住院医师3人。主要开展了以下专业：1、股骨颈骨折股骨颈骨折是股骨头下至股骨颈基底部之间的骨折。因血供不良，不愈合率及坏死率较高，骨折线越接近于股骨头，骨折近端血供越差，发生股骨头缺血坏死的可能性也越大。对内收型骨折和有移位的骨折，65岁以上老年人...
博罗县人民医院
博罗县人民医院骨科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉骨科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗骨质疏松、骨折、骨髓炎、颈椎病、腰腿痛、腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出症、肩周炎、腱鞘炎、膝关节炎等方面具有显著优势。...
惠东县人民医院
惠东县人民医院骨科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉骨科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗半月板损伤、关节周围韧带损伤、肩关节脱位、髋关节脱位、肘关节脱位、腕关节脱位、膝关节脱位、腰椎间盘突出、腰椎结核、肱骨骨折、股骨骨折、尺桡骨骨折等方面具有显著优势。...