颈椎病的危害：
颈椎病是一种常见的疾病，其危害主要有以下几个方面：
1.引起颈部疼痛和僵硬：颈椎病患者常常出现颈部酸痛、僵硬等症状，严重影响生活和工作质量。
2.影响运动功能：颈椎病会引起颈部肌肉疲劳、张力障碍，导致运动功能下降，甚至无法正常行走。
3.影响视力和听力：颈椎病可能压迫颈动脉和颈神经，导致眼前发黑、耳鸣等视听障碍症状。
4.影响生活质量：长期颈椎病不治疗，会导致睡眠质量下降、记忆力减退、情绪波动等生活质量下降的问题。
5.引起其他疾病的发生：颈椎病可能引起颈椎型头痛、神经血管性头痛、胸腰椎病等并发症，对身体健康造成更多的危害。
因此，及早预防和治疗颈椎病，对于维护身体健康和提高生活质量至关重要。

呈贡区治疗颈椎病的公立医院：
昆明市延安医院位于云南省昆明市人民东路245号，前身为上海市延安医院，1970年从上海整体内迁，经过近50年的建设，目前已发展成为学科门类齐全，技术力量雄厚，诊疗设备先进，科研实力强大的综合性临床及科研教学医院。医院于1993年被卫生部评为国家三级甲等医院，是全国百姓放心示范医院、全国文明单位、国家级心脏移植中心、国家级冠心病介入/结构性心脏病介入/心律失常介入专业培训基地、国家级博士后科研工作站设站单位、国家级干细胞临床研究备案机构、国家级药物临床试验机构、国家级医疗器械临床试验备案机构、国家级临床药师培训基地、国家级住院医师规范化培训基地、国家级全科医师培训基地、云南省住院医师规范化培训基...

来自呈贡区颈椎病患者的自述：
大家好，我是一名30岁的女性患者，来自云南省昆明市呈贡区。最近由于长时间持续低头工作，我的颈部开始感到异常疼痛。一开始我只是以为是普通的肌肉疲劳，但随着时间的推移，疼痛反而越来越严重，给我的工作和生活都带来了很大的困扰。
最后，我决定去医院就诊，医生通过各种检查后，确诊了我患有颈椎病。颈椎病是一种常见的疾病，通常由于长期保持不正确的姿势，如低头看手机、长期坐姿工作等，导致颈部肌肉疲劳，进而引发一系列颈部问题。这种疾病很容易被忽视，但如果不及时治疗，可能会演变为更严重的病症，如颈椎间盘膨出、颈肩综合征等。
医生针对我的情况给我开了一些药物和物理治疗，同时也教给我很多颈部保健知识，如如何保持正确的姿势、如何进行适当的眼保健操等。
如今，我已经在家里坚持每天做颈部保健操，离开了低头族的生活方式，我的颈部疼痛也得到了缓解。希望大家能够引以为戒，不要忽视身体的信号，注意保护颈部，同时也希望更多的人能够认识到颈椎病的危害，积极预防和治疗。