颈椎病的预防：
颈椎病是一种常见疾病，下面是预防颈椎病的几点建议：
1.控制颈部用力：将颈部放于正确的角度上，不要长时间保持同一姿势，不要频繁地转头或者弯腰。
2.避免过度疲劳：适当休息，减轻精神压力，避免过度疲劳。
3.适度锻炼身体：进行适量的伸展和力量训练，可以增加肌肉力量，减轻静态负荷对颈椎的影响。
4.保持好的睡眠姿势：改善睡觉姿势，保持脊椎的正常生理曲度，不要使用很高或很硬的枕头。
5.合理饮食：维持一个健康的饮食习惯，多食用富含钙、维生素等微量营养素的食物。
6.定期保养：定期进行颈部按摩，热敷等方法可缓解颈椎疲劳，提高颈椎的柔韧度。
以上措施可以帮助预防颈椎病，但是如果您已经出现颈椎病症状，应该及时就医接受专业治疗。

龙潭区治疗颈椎病的公立医院：
北华大学附属医院位于吉林省吉林市解放中路12号，是一所科室建制完善、人才梯队合理、技术水平领先、医疗设备精良的综合性三级甲等医院。医院以雄厚的技术实力、先进的医疗设备、优良的服务水平享誉省内外。医院建筑面积5.2万平方米，开放床位738张;年门诊量达30余万人次，年收治病人在1.3万人次;具有高级专业技术人员174人，中级专业技术人员270人，具有博士、硕士研究生学历107人。医院有临床科室33个，医技和其他技术科室15个，省重点专科2个，市重点专科7个，有5个学科14个专业为硕士研究生授予点，硕士研究生导师20余人;有7人享受国务院颁发的政府特殊津贴。北华大学附属医院设有临床免疫研究室、心血...

来自龙潭区颈椎病患者的自述：
我是一名73岁的男性患者，我患有颈椎病已有数年之久。这种疾病给我带来了极大的困扰，影响了我的生活和工作。我每天都感到头晕眼花，手脚发麻，甚至出现了肩颈疼痛的情况。这些症状让我感到非常疲惫和无助。
在我的家乡龙潭区，我经过了多次治疗，但是都没有显著的效果。我曾找过很多医生和医院，但是很少有专业的医生可以为我提供有效的治疗方案。因此，我非常担心我的病情会越来越严重。
在找医生的过程中，我发现了一些专业的医院，但是很遗憾的是，这些医院都不在我的家乡龙潭区，而是在较远的城市里。由于家庭原因和交通困难，我无法前往这些专业医院进行治疗。
我非常希望有一位专业的医生能够帮助我治疗颈椎病，让我恢复健康。我认为，只有专业的医生和武器齐全的医院可以帮助我战胜这种疾病。但是，找到这样一个医生和医院并不容易，尤其是在我的家乡龙潭区这个小地方。
我现在需要的是专业医生的指导和治疗方案。如果有医生能够找到我的情况，并为我提供有效的治疗方案，我将感激不尽。现在我非常需要大家的帮助，希望有热心人能够帮助我找到合适的医生和医院，让我早日康复。