近视的注意事项：
对于近视患者，以下是一些注意事项：
1. 避免长时间用眼：长时间用眼可能会使眼睛疲劳，加重近视的程度。建议每隔一段时间停一下，远眺一会儿。
2. 定期检查眼睛：定期检查眼睛有助于及早发现近视的变化，避免过度近视。
3. 做眼保健操：眼保健操有助于缓解眼睛疲劳，改善眼睛的血液循环。
4. 控制屏幕时间：尽量少看电子屏幕，如手机、电脑、电视等，控制使用时间。
5. 睡眠时间要足够：睡眠充足有助于眼睛恢复，建议保持每晚7-8小时的睡眠时间。
6. 注意饮食：多吃富含维生素A、C、E、锌等的食物有助于改善视力和保护眼睛。
7. 空气清新：保持环境的卫生和空气清新有利于降低摄入大气污染物，减少对眼睛的损伤。

子洲县治疗近视的公立医院：
榆林市第一医院始建于1951年，前身为保障抗美援朝志愿军伤病员康复疗养的陕西省第二康复医院。1970年为支援陕北老区建设，整体搬迁至绥德，改名为榆林地区中心医院。1989年成为延安大学第二附属医院，1995年被原国家卫生部评定为全国首批、陕北首家三级甲等综合医院，1999年撤地设市更为现名，2008年新建榆林院区，2010年建成全市医疗专家工作站，2016年授牌西安交通大学医学部附属榆林市第一医院。有绥德、榆林两个院区，占地104.98亩，建筑面积18.6万平方米，编制床位2000张。在职职工2501人，其中卫生技术人员2173人，高级职称396人，博士研究生6人，硕士研究生260人，享受国务...

来自子洲县近视患者的自述：
我是一位73岁的男性，最近发现自己患上了近视，但是由于所在地区没有专业的医院和医生，使我感到非常困扰和不知所措。
近视严重影响了我的生活和工作，无法清楚地看到远处的物体和文字，不仅让我感到头痛和眼疲劳，还影响了我正常的工作和社交活动。我非常希望能够得到专业的医生的诊治和治疗，但是由于没有合适的医疗机构，我的情况越来越糟糕。
一方面，我很担心自己的近视症状会持续恶化，导致更加严重的身体健康问题；另一方面，我也很担心自己的财力和身体状况是否能够承受得起治疗的费用和风险。
我现在所在的子洲县是一个偏远的地区，人口相对较少，医疗资源也相对较为贫乏。虽然子洲县的医疗部门也提供了一些基础的医疗服务，但是对于像我这样的患者，却无法提供足够的治疗支持和解决方案。我曾尝试过去周边地区进行治疗，但是效果并不理想。
在这里，我真诚地希望能够得到更多有关我的近视病情和治疗方案的建议和指导。同时，也非常期待有关部门能够加强对于偏远地区的医疗资源投入和支持，为广大患者提供更加优质和专业的医疗服务。