青春痘的注意事项：
青春痘是一种常见的青少年皮肤问题，以下是一些注意事项：
1. 注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等容易诱发青春痘的食物，适当增加蛋白质、维生素等营养成分的摄入。
2. 定时清洁：每日要保持面部清洁，特别是面部出汗多或者做了运动后，要及时洗脸。
3. 保持皮肤湿润：用轻薄型保湿霜来保持皮肤湿润，避免皮肤过度干燥。
4. 避免挤压：对已经形成的青春痘不要用手挤压，以免产生炎症和扩大痘疤。
5. 杜绝熬夜：要保持规律的生活作息，避免熬夜，使身体的循环正常化。
6. 保持愉快心情：情绪稳定、心情舒畅也是皮肤健康的保障。
如果青春痘严重影响到日常生活，建议去皮肤科就诊。

伊宁市治疗青春痘的公立医院：
新疆生产建设兵团第四师医院位于新疆伊犁哈萨克自治洲首府伊宁市，其前身是中国人民解放军三五九旅七团卫生队，位于伊宁市新华西路56号，现已成为一所学科齐全、设备完善、技术力量雄厚，集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的现代化“三级甲等医院”。医院现有员工1000余人，编制床位650张。高级职称103人，本科及研究生近400人；拥有27个临床科室、7个医技科室、2个综合门诊部及1个急救中心，拥有ICU、NICU、CCU、新生儿重症监护室、健康管理中心（体检中心）和远程会诊中心。年门诊量50万人次，出院人次约3万。医院有西门子64排128层螺旋CT，飞利浦1.5T核磁共振及DSA大型血管造影机，...

来自伊宁市青春痘患者的自述：
大家好，我是一位23岁女性，来自新疆伊宁市，我非常感谢有这个机会来和大家分享我的患病经历。我一直都是一个非常爱美的人，喜欢保养自己的皮肤，但是自从几年前开始，我就一直受到了青春痘的困扰。
一开始，我并没有太在意，因为我以为可能只是暂时的毛病，可是情况却越来越糟糕。我的脸上开始冒出了越来越多的痘痘，每一个痘痘都像是巨大的怪物，让我非常难受。不仅如此，我的皮肤变得非常油腻，毛孔也变得越来越粗大，就算再怎样好的化妆品也掩盖不住我的皮肤问题。
后来，我去医院看了专业的皮肤科医生，发现我其实是患上了青春痘。医生告诉我，青春痘通常是由油脂分泌过旺、细菌感染和毛囊发炎等多种因素导致的。作为一个非常注重皮肤保养的人，我感受到了当时非常大的震惊和不满。
我的青春痘症状一直持续了很长时间，据医生介绍，可能和我的精神状态和自身的免疫力有关。我一直抵抗力较弱，所以也更加容易受到细菌感染的威胁。因此，我在医生的推荐下，开始定期运动、改善饮食、补充充足的营养，并且认真按照医生给我开的药方进行治疗。
经过近几个月的努力，我的痘痘问题有所改善，虽然还没有完全痊愈，但是我知道，健康与美丽需要长期的坚持和不懈的努力。现在，我会更加注意自己的健康饮食和运动习惯，坚持用合适的护肤品，并定期去医院理疗，我相信，自己能够给予自己更好的生活和美丽的未来。我希望我的经历可以为正在遭受青春痘困扰的人提供一些帮助和鼓励，愿我们都能够拥有健康、美丽的肌肤！