牛皮癣的预防：
牛皮癣是一种非传染性的慢性皮肤病，目前尚无直接预防牛皮癣的方法。但是，可以采取以下措施来减少牛皮癣的发生或减轻症状：
1.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和压力。
2.保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和健康的饮食。
3.减少饮酒和吸烟等不良习惯。
4.避免暴露于过度干燥或严寒的环境中，尽量保持皮肤的保湿状态。
5.避免刺激性食物和药物，避免接触刺激性化学物质。
6.定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题。
总之，健康的生活习惯和避免过度刺激皮肤是预防牛皮癣症状的关键。需要强调的是，建议患有牛皮癣的人在医生指导下进行治疗，以控制病情，减轻症状等。

和平治疗牛皮癣的公立医院：
天津医科大学总医院始建于1946年，为当时的全国五所大型中央医院之一，建院伊始，来自北京协和医院、齐鲁医学院、辽宁医学院、贵阳医学院等国内着名医科院校及留学海外的医学专家和世家名医陆续汇聚，为医院的发展奠定了坚实的基础。经过70多年的发展，天津医科大学总医院已成为天津市集医疗、教学、科研、预防于一体的综合性三级甲等医院和天津市医学中心。医院占地面积91,627.03平方米（137.44亩），306,060.46平方米，开放床位2468张。医院党委下设29个党总支，95个党支部，目前共有党员2373人。医院现有25个职能部门，1个医疗联合体管理委员会，37个临床科室，12个医技科室，3个专科医学...

来自和平牛皮癣患者的自述：
我是一位23岁的女性，名叫小芳，来自和平地区。近几年来，我一直在与牛皮癣抗争。这是一种让我心情沉重，生活困难重重的皮肤疾病。我想通过这篇自述，与大家分享我的经历。
我的牛皮癣是在高中时期开始出现的。起初只是皮肤上出现了一些小红点，我以为只是过敏或是皮肤炎。然而，这些小红点渐渐扩散开来，形成了一片又一片的红斑和鳞屑。我的皮肤变得越来越薄弱，抵抗力也逐渐下降。每当换季或是压力大时，我的病情就会恶化。
对于牛皮癣的治疗，我已经尝试过很多方法。我曾经使用过各种口服药物和外用药膏，但效果都不是很好。我也尝试过中药治疗和针灸等中西医结合的方法，但效果也不理想。
牛皮癣的症状不仅仅局限于皮肤问题。它还会给我的生活带来很多困难。比如，我不能穿短袖衣服或短裙，因为我的皮肤上到处都是鳞屑和红斑，而这些症状使我感觉自卑和不自在。我也不能去游泳或参加其他一些户外活动，因为我担心我的皮肤会被晒伤或是磨损。这些困难对我的心理产生了极大的影响，让我的情绪经常处于低落和焦虑中。
除了尝试不同的治疗方法外，我还尝试过调整自己的生活习惯。我开始注重营养饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和零食。我也坚持锻炼身体，保持健康的生活习惯。我希望这些努力可以帮助自己抵抗疾病，改善生活质量。
目前我的牛皮癣仍没有完全治愈，但我的情况有所改善。我的皮肤状况已经比以前好了很多，我的情绪也比以前稳定。我也学会了如何面对和应对自己的病情。我相信，只要坚持治疗并且过好生活，我一定可以度过这个难关。最后，我也希望每一个和我一样的患者都能够早日战胜疾病，过上健康快乐的生活。