痤疮的注意事项：
关于痤疮需要注意以下几点：
1. 日常清洁：定期使用温和洁面乳/肥皂和清水清洁面部，避免使用油腻的化妆品或护肤品，也不要用手去捏压痤疮。
2. 饮食调节：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量，多喝水。
3. 注意生活习惯：避免白天过度暴露在阳光下，晚上十点前睡觉。适量运动可以增强身体免疫力和促进排汗。
4. 不要自我治疗：痤疮不是外在皮肤问题，而是内源性问题。不能用蜜蜂胶、维生素e等药物涂于痤疮及周围皮肤。
如果痤疮情况严重，应及时向医生寻求帮助，综合考虑病情和身体状况，选择合适的治疗方法进行治疗。

红寺堡区治疗痤疮的公立医院：
宁夏吴忠市人民医院创建于1950年，是吴忠市唯一一所集医疗、急救、教学、科研、预防保健、康复及社区医疗卫生服务为一体的三级乙等综合公立医院和宁夏医科大学非直属附属医院，担负着全市及周边地区群众的医疗救治工作，是吴忠地区的医疗中心。现占地面积287亩，建筑面积为22万平方米。核定床位数1200张，实际开放床位980张。现有职工1262人，其中在编人员444人，卫生专业技术人员1091人，高级职称146人，中级职称149人；享受国务院特殊津贴1人，市政府特殊津贴2人，在市级以上各专业学会担任职务20余人。医院现设有32个临床科室，8个医技科室，13个行政职能科室，9个临床教研室，9个地市级质控中心...

来自红寺堡区痤疮患者的自述：
我是一位39岁的男性，居住在红寺堡区。最近，我被诊断出患有痤疮，这对我的生活造成了极大的困扰。
我的皮肤代谢能力下降，这让我的皮肤非常敏感，容易受到外界的影响。我发现我经常会长出很多红肿的痘痘，这让我无法正常地去社交、去工作和去享受生活。
我曾经尝试过很多种不同的治疗方法，但是没有一种治疗方法给了我持续的改善。我感到非常失望和绝望，因为我想要拥有一张干净、健康的皮肤。
最近，我听说了一些新的治疗方法，这让我重新燃起了希望。我希望能够尽快找到一个专业的医生，接受一些新的治疗方法，让我的皮肤变得更健康、更明亮，并且不再受到这些痤疮的困扰。
总而言之，痤疮对于我来说是一个不小的挑战，但我相信通过专业的治疗和正确的旅程，我一定能够战胜它，拥有一张健康、美丽的皮肤。