遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

嘉禾县治疗遗精的公立医院：
湘南学院附属医院位于郴州市人民西路25号，是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的国家三级甲等综合医院，也是湖南省全日制普通本科院校——湘南学院的直属附属医院。医院始建于1970年，前身为郴州卫校附属医院，现为“全国百姓放心示范医院”、“全国综合医院中医药工作示范单位”、“2017年度改善医疗服务示范单位”、国家医疗器械临床试验机构、“湖南省平安医院创建示范单位”、“湖南省五一劳动奖状”、湖南省职工职业道德标兵单位、卫生部内镜与微创（耳鼻喉科、普外科、骨关节科）专业技术培训基地、国家医师资格实践技能考试基地、湖南省住院医师规范化培训基地协同单位、全科医生培养基地、湖南省（郴州）健康教...

来自嘉禾县遗精患者的自述：
我是一位45岁的男性，来自湖南省嘉禾县。最近我发现自己出现了一些不寻常的症状，其中最困扰我的就是频繁地遗精。
我曾经是一个健康的人，但是最近经常熬夜工作，造成了我的身体长期处于一种疲劳状态。这导致我的身体机能开始出现问题，其中最明显的就是夜间遗精的发生率逐渐增加，严重影响了我的生活质量。
我曾经在网上找遍了各种资料，尝试通过简单的锻炼和饮食调节来缓解症状，但是效果仍然不是很显著。因此，我决定寻求专业医生的帮助，希望能够找到一种更有效的治疗方法来解决我的问题。
在和医生进行详细的咨询和检查之后，我了解到我的遗精是由于睾丸功能失调引起的，需要采取药物治疗进行干预。医生指导我要适当调整生活作息，避免过度熬夜，改善睡眠质量。同时，医生也给我提供了一些药物和中药方剂，帮助我调整体内的荷尔蒙水平，稳定睾丸功能。
经过一段时间的治疗和调养，我发现自己的症状逐渐得到了缓解，夜间遗精的频率明显下降，身体的疲劳感也有了一定的缓解。我感谢医生的帮助和指导，让我重新找回健康和生活的信心。