包皮龟头炎的预防：
包皮龟头炎可以采取一些预防措施，包括：
1.保持个人卫生，每天清洗外生殖器，尤其是包皮和龟头部位；
2.避免过度使用肥皂、香皂等化学物品清洗外生殖器；
3.避免不洁性行为，确保伴侣的卫生；
4.不要与患有包皮龟头炎的人共用毛巾、内衣等物品；
5.要保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
如果发现自己出现包皮龟头炎的症状，应及时去医院就诊，遵照医生的建议进行治疗。

罗源县治疗包皮龟头炎的公立医院：
福建医科大学附属第一医院（以下简称“医院”）创建于1937年，是福建省首家公立西医医院。历经抗战的硝烟，告别动荡的岁月，百折不挠的附一人秉承“践行立德树人，守护生命安全，推动医学进步，促进人民健康”的使命，将医院建设成为福建省集医疗、教学、科研于一体的大型综合性三级甲等医院。医院综合实力雄厚，是福建省高水平医院，并被国家发改委、国家卫健委确定为首批全国疑难病症诊治能力提升工程项目医院和中国罕见病协作网福建省牵头单位。在国家卫健委公布的三级公立医院绩效考核中，连续4年荣获A+，分别位居全国第37名、第44名、第42名、第42名，医院荣登“中国医院综合排行百强榜”“中国医院科技影响力百强榜”“中国...

来自罗源县包皮龟头炎患者的自述：
我是一名22岁的男性患者，来自福建省罗源县。最近我发现自己患了包皮龟头炎，这个疾病对我来说带来了很多的烦恼和不便。
最初我并没有注意到自己的症状，因为一开始只是轻微的红肿。但是随着时间的推移，我的龟头开始出现疼痛和瘙痒。这让我感到非常不适，因为我无法集中注意力工作，无法好好休息。最严重的是，我的生活质量也受到影响，我甚至不敢体面地去看望朋友和家人。
加上我的性格过于紧张和焦虑，使我更难以应对这个病。我害怕在医生面前暴露自己，担心会被他人嘲笑。所以我一直拖着不去医院，只是通过上网搜索或者听周围朋友的建议自行调节生活习惯，希望能够自己解决问题，但是问题越来越严重。
好在最终我还是鼓足勇气去了当地的医院就医。医生在详细了解了我的症状后，为我开出了有效的药物和治疗方法。医生很友善，和我一起探讨我自己能做哪些事情来帮助自己恢复健康。医生也向我详细解释如何避免此类疾病的再次发生。
我非常感激医生的帮助，让我羞于启齿的问题得到了妥善处理。现在，我按照医生的建议进行治疗和预防，并且已经感觉到了非常显著的改善。通过这次病痛的折磨，我意识到了生命的宝贵和健康的可贵，我为自己在疾病中累计的经验而感到庆幸。