包皮过长的注意事项：
包皮过长是指包皮无法完全缩短露出龟头，这种情况可能会导致尿道口炎、痒、痛和性生活障碍等症状。以下是一些注意事项：
1.保持良好的卫生习惯：包皮过长容易滋生细菌、致痒、致炎，应保持包皮周围的清洁干燥。
2.避免过度清洗：清洗时不要使用肥皂或洗液等刺激性物质；也不要频繁用水清洗，过度清洗可能会导致干燥和皮肤刺激。
3.不要强行剥皮：包皮过长的患者千万不要强行剥离龟头，以免造成损伤。
4.注意饮食卫生：平时应保持饮食清淡，尽量避免辛辣食物和酒精等刺激性食品，这些食物可能会刺激包皮周围皮肤。
5.定期就诊：定期就诊可以及早发现并治疗包皮过长，并可检查是否有其它疾病存在，如包茎、生殖器皮肤疾病等。

克拉玛依区治疗包皮过长的公立医院：
新疆克拉玛依市中心医院成立于1956年，1994年5月跨入国家“三级甲等”医院行列，是本市唯一一所集医疗、教学、科研、预防、康复、急救为一体的大型综合性“三级甲等”医院。担负着克拉玛依市及周边地区300余万人口的疑难杂症及急危重症的救治及各项医疗卫生工作。全院占地面积8.2万平方米，建筑面积7.8万平方米。医院1999年成为新疆医科大学、石河子医学院的临床教学医院；2011年被批准注册为国家自然科学基金依托单位；2012年12月顺利通过卫生厅“三级甲等医院”复审；2013年获批国家级“全科医师规范化培训基地”、普外科等六个自治区级“住院医师规范化专科培训基地”,成为“新疆医科大学克拉玛依市中心...

来自克拉玛依区包皮过长患者的自述：
我是一名男性患者，今年22岁，来自中国的克拉玛依区，在这里，我要向大家诉说我的困扰。
几年前，我发现包皮过长，这给我的生活带来了很多不便。我无法像普通人一样进行性生活，甚至在平时的生活中也会感到不适。因此，我决定去看医生寻求帮助。
然而，由于我的精神过度紧张，在去医院的路上就开始感到非常害怕和紧张。面对陌生的医生和治疗过程，我感到非常恐惧，甚至连正常的对话都非常困难。这种情况一直持续到现在，已经成为了严重的心理障碍。
在得知我的情况后，家人也非常担心和关心我。他们一直鼓励我去寻求医生的帮助，但我却一直没有勇气去面对这个问题。
现在，我已经意识到了这个问题的严重性，我需要勇敢面对它，并尝试去改善我的生活。我希望可以得到医生的帮助，逐渐克服我的心理障碍，解决我的包皮过长问题，重新享受正常的生活。
最后，我想说，对于身体上的问题，我们应该勇敢面对并寻求帮助。健康是最重要的，而健康的身体和心理状态才能让我们拥有更美好的人生。