包皮过长的概述：
包皮过长是男性常见的问题之一，如果症状不严重，可以通过日常护理来改善情况。
以下是一些包皮过长的护理方法：
1. 温水清洗：用温水清洗包皮，每天两次，早晚各一次。注意不要使用肥皂或洗涤剂等化学品，因为这些化学品可能会刺激皮肤和导致发炎。
2. 干爽通风：努力保持生殖器区域的干爽和通风，以避免细菌和污垢在皮肤下累积。
3. 勤换内裤：建议每天清洗并更换一次内裤，尽量选择透气性好的内裤。
4. 避免剧烈运动：由于包皮过长，可能会导致性交疼痛、尿道炎或其他相关问题，建议避免过于剧烈的运动和性行为。
5. 线性拉伸：一些男性可以通过线性拉伸方法改善包皮过长。但是请注意，如果您选择此方法，请务必在专业医生的指导下进行。
如果包皮过长的症状严重，建议及时就医，医生可能会建议手术治疗来彻底解决问题。

长宁治疗包皮过长的公立医院：
上海交通大学医学院附属同仁医院，又名上海市同仁医院、上海市同仁红十字医院，成立于1866年，是上海开埠以来最早的西医院之一。百余年来，秉承“同心同德，仁怀仁术”的院训，始终致力于医学事业的发展与人民健康的保障。19世纪末开展本市第一例眼科手术、卵巢切除术，20世纪初即装备了现代化手术室、第一台救护车和先进的X光设备，上世纪70年代研制出中国第一台彩色电视胃镜。今天的同仁医院，是一所三级乙等综合性医院。地处上海西部虹桥地区，由仙霞路院区、哈密路教学中心和虹桥国际医学研究院三部分组成，占地面积80亩，建筑面积13万平方米，现有员工2200余人，核定床位1200张。年门急诊人次200余万，住院人次5...

来自长宁包皮过长患者的自述：
我是一名25岁的男性患者，我来自上海市长宁区。我想分享一下我的健康问题，因为我相信我的经历可能会帮助其他人。
我有一个很常见的问题，就是包皮过长。我的包皮覆盖了我的阴茎头，这使得个人卫生和性生活都变得很困难。曾经，我去了一家中医诊所接受了治疗。他们给我开了一些中草药和膏药，让我每天进行局部按摩。虽然我坚持了好几个月，但我的包皮问题并没有得到很好的改善。
我后来了解到，该问题可以通过手术解决。我在互联网上搜索，并了解到在长宁区有专业的医院可以进行这种手术。我去了那里进行了检查，医生告诉我手术非常简单，可以在当天进行，无需住院。
手术前医生给我详细介绍了手术的步骤和可能的风险。手术时我被全身麻醉，手术大约持续了30分钟。手术后我注意休息，按照医生的指示使用药物，以恢复。
手术取得了很好的效果，我的包皮问题得到了完全解决，我再也不用担心个人卫生和性生活了。通过这个经历，我了解到不要害怕寻求专业医疗的帮助，因为它可能会让你的生活更好。