包皮过长的预防：
包皮过长是男性常见的一种疾病，预防的方法包括：
1.保持生殖器卫生，定期清洗包皮，防止包皮炎和龟头炎的发生。
2.避免性生活过度，减少包皮过度磨损的可能性。
3.对于婴儿来说，要注意保持尿布的清洁和干燥，避免长时间处于潮湿状态。
4.遵循医生的建议，定期进行体检，及时发现和治疗包皮过长的问题。
5.避免过度清洗或使用刺激性的清洁剂和药品，以免造成包皮干燥、发炎等问题。
总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯，是预防包皮过长的关键。如果发现包皮过长的情况，应尽快向医生咨询，选择适当的治疗方法。

隆阳区治疗包皮过长的公立医院：
保山市第二人民医院始建于1950年4月，经过72年的发展，是隆阳区唯一一所三级综合医院，医疗辐射隆阳区及周边各市、县120余万人。是保山中医药高等专科学校第二附属医院，多所医学院校的教学实习基地，中国医院协会单位会员。是隆阳区紧密型县域医共体28家医疗机构的牵头单位。医院“一院四区”共占地180余亩，业务用房面积40874平方米（新院区正在进行二次装修后投入使用），固定资产32239.84万元，医疗设备总额19793.51万元。开设29个临床科室、7个医技及医辅科室、21个职能科室，1个体检中心。现有编制床位635张，实际开放床位800张。有在职职工1180人（其中在编344人，合同制836人...

来自隆阳区包皮过长患者的自述：
我是一个男性，今年45岁了。最近我去看了医生，被告知我患有包皮过长的问题。这是一个让我相当困扰的问题，因为我不敢去割包皮。听说这个过程很痛苦，我害怕疼痛。
我来自隆阳区，是一个普通的城市居民。我工作很努力，但是这个问题一直是我内心的痛苦点。我非常注意个人卫生，但是这个问题让我感到无从下手。每次去洗澡或进行其他性行为，我都会感到不舒服和尴尬。
我非常希望找到解决这个问题的方法，但是我胆子很小，不敢去面对割包皮的疼痛。我需要找到一种安全而无痛的方法来解决这个问题。我知道这个问题不仅影响我自身的生活质量，还会影响我的伴侣，这让我倍感困扰。
我希望能够得到医生的帮助和指导，找到一种不痛苦的方法来解决这个问题。我知道这个问题很普遍，但是对我来说仍然是困扰。希望医生们能够给我一些提议和帮助，让我早日摆脱这个困扰。