骨关节炎的预防：
骨关节炎是一种慢性疾病，主要是因为长期的过度使用、关节损伤、甚至是老化等因素导致。以下是一些可以帮助预防骨关节炎的方法：
1. 保持健康的体重：体重是关节负荷的重要影响因素，保持健康的体重将减少关节的负荷，从而减少关节受损的风险。
2. 保持适当的运动：适当运动可以帮助加强肌肉和骨骼，减少关节受损的风险。但应注意不要过度使用关节，例如过度跑步、重量训练等。
3. 保持正确的姿势：正确的姿势可以减少关节的承载和损伤，从而减少骨关节炎的风险。例如，应该避免长时间坐着或弯曲膝盖。
4. 提高营养水平：摄入适当的营养素，特别是钙、维生素 C、维生素 D、维生素 K 等，以及一定量的蛋白质可以加强骨骼和关节。
5. 预防损伤：注意预防各种运动和日常生活中可能引起的损伤。例如：戴好适当大小的运动鞋，避免跑步时膝盖被冲击；注意旋转运动，以及下蹲或跳跃时的保护。

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延安大学咸阳医院
延安大学咸阳医院骨科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。骨科分为骨科一病区和骨科二病区骨科一病区是医院外科重点科室。脊柱（脊柱创伤、颈腰椎退变、脊柱微创、脊柱结核、脊柱肿瘤）、关节（髋膝关节置换、关节镜下微创治疗）为科室亚专业重点发展方向，在创伤救治及骨科疑难伤病的诊治方面处于省内领先水平。病区具备高清数字化CR2台、DR3台，术中高清晰C型臂1台，椎间孔镜设备1套，先进的进口...
西藏民族学院附属医院
西藏民族学院附属医院外科分为普通外科、骨科、泌尿外科3个临床专业组，承担着西藏民族大学医学院本科临床教学和驻地医疗、保健任务，地处陕西省咸阳市。病区开设床位45张，医护人员24人，医生11人，护士13人。病区房间均设有独立卫生间，环境优美。配有OLYMPUS3D腹腔镜、德国狼牌腹腔镜、OLYMPUS能量平台（智能超声刀、高频电刀）、前列腺等离子电切镜、输尿管镜、经皮肾镜等国内先进设备，病区同时拥有...
乾县人民医院
乾县人民医院骨科成立于1978年，是医院分科较早、业务技术较强的重点科室。有副主任医师3名，中级职称5名，专业骨干7名，编制床位40张，配备100mA、30mAX光机各一台。全科医师分别在西安红十字会医院、第四军医大学西京医院、西安交通大学第一附属医院进修学习，对骨科常见病处理积累了丰富的经验。...