骨关节炎的预防：
骨关节炎是一种慢性疾病，主要是因为长期的过度使用、关节损伤、甚至是老化等因素导致。以下是一些可以帮助预防骨关节炎的方法：
1. 保持健康的体重：体重是关节负荷的重要影响因素，保持健康的体重将减少关节的负荷，从而减少关节受损的风险。
2. 保持适当的运动：适当运动可以帮助加强肌肉和骨骼，减少关节受损的风险。但应注意不要过度使用关节，例如过度跑步、重量训练等。
3. 保持正确的姿势：正确的姿势可以减少关节的承载和损伤，从而减少骨关节炎的风险。例如，应该避免长时间坐着或弯曲膝盖。
4. 提高营养水平：摄入适当的营养素，特别是钙、维生素 C、维生素 D、维生素 K 等，以及一定量的蛋白质可以加强骨骼和关节。
5. 预防损伤：注意预防各种运动和日常生活中可能引起的损伤。例如：戴好适当大小的运动鞋，避免跑步时膝盖被冲击；注意旋转运动，以及下蹲或跳跃时的保护。

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空军军医大学西京医院
上榜理由：复旦排名 | 全国综合第13名。空军军医大学西京医院关节外科对骨关节畸形矫治及相关基础研究：骨关节畸形常导致脊柱、四肢功能障碍，严重影响患者生活质量。本学科60年代首创早期肌力动平衡手术治疗婴幼儿先天性马蹄内翻足，截止目前本学科成功治疗4000余例，优良率90%，并在全国推广，获国家科技进步二等奖。现开展四维相矫治新技术治疗僵硬型、难治性骨关节畸形，治疗50余例，畸形得到完全矫正。在中国人遗传性骨关节病临床及分子遗传学研究方面，...
西安交通大学第二附属医院
上榜理由：复旦排名 | 全国综合第97名。西安交通大学第二附属医院骨关节外科由中华医学会骨科学分会主任委员、西安交通大学医学部关节外科中心主任王坤正教授牵头建立，现有医师10人，其中主任医师、教授3人；副主任医师、副教授3人；博士学位9人，硕士学位1人，现有护士18人，全科医护人员共28人。开放床位53张。目前为外科学硕士、博士授予点，国家临床重点专科、陕西省首批临床重点学科。国家级示范快速康复病房。科室主要主要研究领域为：骨科与关节外科...
空军军医大学唐都医院
上榜理由：复旦排名 | 全国综合第98名。空军军医大学唐都医院骨科是国务院首批批准的硕士、博士学位授予权学科，是空军军医大学博士后流动站组成学科，“长江学者奖励计划特聘教授设岗学科”，1995年经原总后卫生部批准成立全军骨科中心，2000年经原总后卫生部批准成立全军骨肿瘤研究所，是“九五”、“十五”国家“211工程”建设重点学科，2001年被国家教育部批准为国家重点学科，2007年通过国家教育部评审，再次被批准为国家重点学科。2015年被...