白内障的预防：
白内障是指眼中的晶状体逐渐凝结变浑，导致视力模糊甚至失明的眼部疾病。以下是预防白内障的一些建议：
1.注意营养：多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如深绿色蔬菜、水果和坚果等，可保护眼睛健康。
2.戒烟：长期吸烟会增加患白内障的风险。
3.控制酒量：饮酒过度也会增加白内障的风险。
4.眼部保护：当外出时要戴好太阳镜，在户外活动时要戴护目镜，以减少眼睛受到紫外线的伤害。
5.定期复查：每年至少一次眼科检查，及早发现白内障并接受治疗。

山阴县治疗白内障的公立医院：
朔州市人民医院位于朔城区鄯阳街263号，是朔州市一所集医疗、教学、科研、预防保健为一体的最大的综合性医院、三级医院。我院技术力量雄厚，设备先进，开放床位300张，设有急诊、内、外、妇产、儿、耳鼻喉、眼、口腔、皮肤性病科、传染、中医、针灸、康复科、放射、CT、磁共振、综检、检验、内镜、病理等临床医技科室共27个，内科设心肾（内1）、呼吸、消化（内2）神经、内分泌、血液（内3）三个科室、外科设普外、脑外（外1）骨科、烧伤（外2）神经、泌尿（外3）三个专科、医技科主要设备有美国GE公司产双排螺旋CT机磁共振仪、脑超，美国进口彩超，动态心电图（Holter），日本进口全自动生化分析仪、脑电图仪，脑电地...

来自山阴县白内障患者的自述：
我叫张爷爷，今年已经75岁了。我是来自山阴县的一位老人。最近我发现自己的视力越来越差，去看了眼科医生，结果确定了我的病症是白内障。
白内障这个词对于我来说不算陌生，因为我身边的很多朋友和亲戚都曾经得过这个病。但是当我自己确诊时，还是觉得很难接受。毕竟我的眼睛是我人生中最重要的感官之一，而现在它却开始让我失望了。
我的眼睛已经逐渐变得模糊，有时候看着东西都会觉得刺眼。我变得越来越努力地去看清周围的一切，但是却很难做到。我了解到白内障会逐渐加重，所以我怕我的眼睛终有一天会让我彻底失明。
当然，现在我并不想沉溺于悲观情绪之中。我要积极面对我的病症，并且寻求治疗。我相信现代医学已经非常发达，一定有办法帮助我恢复视力。虽然疾病是无法掌控的，但是我们可以控制自己的态度。我会一直坚持治疗，同时在家里也积极锻炼我的眼睛，使得眼睛更加健康。
最后，我想对所有在治疗眼疾，特别是白内障患者的朋友们说，我们不要灰心丧气，因为我们有希望。我们可以做好自己，并且相信未来一定会更好。