白内障的预防：
白内障是指眼中的晶状体逐渐凝结变浑，导致视力模糊甚至失明的眼部疾病。以下是预防白内障的一些建议：
1.注意营养：多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如深绿色蔬菜、水果和坚果等，可保护眼睛健康。
2.戒烟：长期吸烟会增加患白内障的风险。
3.控制酒量：饮酒过度也会增加白内障的风险。
4.眼部保护：当外出时要戴好太阳镜，在户外活动时要戴护目镜，以减少眼睛受到紫外线的伤害。
5.定期复查：每年至少一次眼科检查，及早发现白内障并接受治疗。

平鲁区治疗白内障的公立医院：
朔州市人民医院位于朔城区鄯阳街263号，是朔州市一所集医疗、教学、科研、预防保健为一体的最大的综合性医院、三级医院。我院技术力量雄厚，设备先进，开放床位300张，设有急诊、内、外、妇产、儿、耳鼻喉、眼、口腔、皮肤性病科、传染、中医、针灸、康复科、放射、CT、磁共振、综检、检验、内镜、病理等临床医技科室共27个，内科设心肾（内1）、呼吸、消化（内2）神经、内分泌、血液（内3）三个科室、外科设普外、脑外（外1）骨科、烧伤（外2）神经、泌尿（外3）三个专科、医技科主要设备有美国GE公司产双排螺旋CT机磁共振仪、脑超，美国进口彩超，动态心电图（Holter），日本进口全自动生化分析仪、脑电图仪，脑电地...

来自平鲁区白内障患者的自述：
尊敬的医生：
您好，我是一名75岁的男性患者，来自山西省运城市平鲁区。很不幸的是，我被诊断出患有白内障。刚开始的时候，我并没有意识到自己的视力出现了问题。但是随着时间的推移，我逐渐发现自己的视力变得越来越模糊，甚至有时候无法辨认面前的物体。
在我的儿女的劝说下，我决定来到医院进行治疗。通过医生的详细检查，我被确诊患有白内障。虽然我的年龄已经比较大，但是我仍然希望能够像往常一样，看到熟悉的人和事物，享有清晰的视力。因此，我接受了手术治疗。
手术进行的很顺利。虽然手术前，我有一些紧张和恐惧，但是医生的耐心解释和专业治疗让我觉得非常放心。手术后，我也严格遵守了医生的嘱咐，按照规定的时间进行复诊和验光。通过这些治疗，我逐渐康复了，重获了健康的视力。
我要感谢医生们的精湛技术，他们的专业治疗和仔细的护理让我得到了很好的治疗。在接下来的生活中，我将更加注重保护自己的视力，同时，希望也能向身边的人宣传白内障的常识和预防措施。
谢谢您，尊敬的医生。您的医疗技术和关注让我在困难的时候，得到了及时的治疗和帮助。我将永远感激您，同时也会一直保持对自己身体健康的重视。
此致
敬礼！
平鲁区的一位患者