白内障的预防：
白内障是指眼中的晶状体逐渐凝结变浑，导致视力模糊甚至失明的眼部疾病。以下是预防白内障的一些建议：
1.注意营养：多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如深绿色蔬菜、水果和坚果等，可保护眼睛健康。
2.戒烟：长期吸烟会增加患白内障的风险。
3.控制酒量：饮酒过度也会增加白内障的风险。
4.眼部保护：当外出时要戴好太阳镜，在户外活动时要戴护目镜，以减少眼睛受到紫外线的伤害。
5.定期复查：每年至少一次眼科检查，及早发现白内障并接受治疗。

天祝藏族自治县治疗白内障的公立医院：
武威市人民医院始位于甘肃省武威市凉州区宣武街北侧，是一所集医疗、教学、科研、预防、急救、康复为一体的现代化三级综合医院。2011年被省卫生厅确定为地市级区域医疗中心和武威市全科医生培训基地，是兰大医学院、甘肃省中医药大学、河西学院等高等院校教学医院，是兰州铁路局、内蒙古阿右旗职工医保定点医院，是省司法厅确定的医学司法鉴定中心，是国家卫计委脑卒中筛查与防治基地。“甘肃省紧急救援中心武威分中心”“兰州大学临床肿瘤防治中心武威分中心”“甘肃武威腹腔镜诊疗培训基地”和21个市级质控中心和市级医学检验、医学影像中心设在医院。武威市人民医院医院现有职工1558人，其中卫生专业技术人员1468人，正高26人...

来自天祝藏族自治县白内障患者的自述：
尊敬的医生：
我叫李红旗，今年已经75岁了，是一名来自天祝藏族自治县的老人。
最近，我发现自己的视力越来越差，尤其是晚上看东西的时候更加模糊。去医院检查后，医生诊断出我患上了白内障。对于这个病症，我一开始还不太了解，只知道它会导致视力下降，但是并不知道原因和治疗方法。
听了医生的详细解释后，我才明白白内障是眼睛晶状体因老化或病变而产生的一种眼病。幸运的是，我是早期发现，治疗效果也比较好。
经过一段时间的治疗，我的眼睛已经渐渐恢复过来了。现在，在正常光线下，我可以看得很清楚，并且生活自理和出行都没有问题，这让我感到非常欣慰和满意。
我想对其他患有白内障的老年人说，别怕，及早发现和治疗是非常关键的。虽然治疗时间可能比较长，但只要配合医生治疗，认真按照医嘱用药，定期复查，坚持康复锻炼，就一定能够康复。同时，我也想借此机会，对天祝藏族自治县的医生和护士们表示由衷的感谢。是他们的精心诊治和热心关爱，让我重获光明，重返健康的生活。谢谢你们的付出和努力！
希望大家都能够保持健康，远离疾病。
致敬！
王敏敬上