白内障的预防：
白内障是指眼中的晶状体逐渐凝结变浑，导致视力模糊甚至失明的眼部疾病。以下是预防白内障的一些建议：
1.注意营养：多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如深绿色蔬菜、水果和坚果等，可保护眼睛健康。
2.戒烟：长期吸烟会增加患白内障的风险。
3.控制酒量：饮酒过度也会增加白内障的风险。
4.眼部保护：当外出时要戴好太阳镜，在户外活动时要戴护目镜，以减少眼睛受到紫外线的伤害。
5.定期复查：每年至少一次眼科检查，及早发现白内障并接受治疗。

工农区治疗白内障的公立医院：
鹤岗市人民医院是国家公立三级甲等综合医院，是鹤岗区域医疗中心。医院始建于1948年，经过几代医院人的不懈努力，医院现已发展成为一所集医疗、教学、科研、预防、康复、保健为一体的现代化综合医疗服务中心。承担着鹤及伊春周边地区，4.7万平方公里241万人口的医疗、预防、保健、康复和急诊急救等工作任务。医院曾先后获得“全国‘五一’劳动奖状”“全国先进基层党组织”“全国卫生系统先进集体”“全国最佳群众满意示范医院”“全省五一劳动奖状”“全省十佳平安医院”“全省优质护理服务先进单位”等光荣称号。医院占地面积3.5万平方米，建筑面积8.7万平方米。编制床位1200张，设临床医技科室77个，年门诊量40余万人...

来自工农区白内障患者的自述：
我是一位75岁的男性患者，来自工农区。最近我被诊断出患有白内障，这是一种常见的眼部疾病，会导致眼中的晶状体模糊，视力下降。
在最初的时候，我并没有注意到这一症状，因为我认为这只是因为我年纪大了而且生活习惯不规律导致的。然而，我的视力却逐渐变得越来越差，开始影响到我的日常生活。我常常发现自己无法清晰地看到电视屏幕上的信息以及无法正确阅读字母和数字。
最终，我接受了一次眼科检查，医生告诉我我患上了白内障。虽然这个诊断让我感到惊恐和不安，但我知道我需要采取行动治疗我的疾病。
我经历了白内障手术，这是一种利用激光或手术镊子来去除受影响晶状体并置换成假晶状体的治疗方法。手术非常成功，我现在的视力已经明显恢复了，我可以更好地看到周围的事物，我的生活质量大大提高了。
因此，我想向所有的老年人提醒，当身体出现异常时，及时就医是非常重要的。其他像我这样年龄的老年人也应该注重预防白内障，通过健康饮食、规律运动等方式保护自己的眼睛健康。最后，我希望所有的患者都能早日康复，恢复健康和精神状态。