痛经的注意事项：
痛经是一种常见的妇科病症，它在女性朋友中特别常见。以下是一些痛经患者应该关注的注意事项：
1. 保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻食物和巧克力等刺激性食品。
2. 维持良好的生活习惯，例如合理安排工作和休息时间，保持心情愉悦。
3. 注意卫生，避免受凉或感染。
4. 不要过度劳累，避免重体力劳动和剧烈运动。
5. 合理使用热敷，可以缓解痛经的症状。
6. 如果疼痛难以忍受，可以使用荷尔蒙替代治疗。
7. 如果痛经时伴随有其他症状，例如呕吐、发热、腹泻，应及时就医。
总之，对于痛经患者来说，注意保持良好的生活习惯和卫生习惯是非常重要的。此外，如果有需要，及时就医并选择适当的治疗也是很必要的。

金山治疗痛经的公立医院：
上海市公共卫生临床中心本部位于上海市金山区，分部位于上海市虹口区，是一所具百年历史的三级甲等医院，又名复旦大学附属公共卫生临床中心、复旦大学附属中山医院南院，始建于1914年，2004年作为市府“一号工程”迁址发展。医院环境优美，占地面积与绿化覆盖率位居全市之首。医院目前核定床位1460张，临床科室设有普外科、肝胆外科、胸外科、骨科、疼痛康复科、泌尿外科、神经外科、介入科、ICU、消化内科、综合内科、呼吸内科、中医科、妇产科、肾内科、心内科、儿科、麻醉科、口腔科、耳鼻喉科、眼科、肝病科、肝胆内科、重症肝病科、感染与免疫科、感染科、结核科、内镜中心、血液净化中心、体检中心等；医疗辅助科室设有影像...

来自金山痛经患者的自述：
我是一名23岁的女性，居住在上海市金山地区。在过去的四个月中，我一直受到痛经的困扰，这让我的生活变得非常不便。每当月经来临时，我都会感到强烈的疼痛，有时还伴随着头晕、恶心等不适症状。
最开始，我并没有太在意这个问题，以为只是普通的生理反应。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重，疼痛也逐渐变得难以忍受。我开始寻求治疗，希望能够从痛经中解脱出来。
在就医的过程中，我先是在一些药店购买了一些止痛药和调经的中药。但是，这些药物的效果并不稳定，有时能够缓解症状，有时却无济于事。
之后，我去了当地的妇科医院，在接受检查后被告知我可能患有子宫内膜异位症。医生建议我进行多次手术来治疗这个问题，但我对手术有些畏惧，而且手术的费用也比较高，我有点犹豫。
最终，我听从了朋友的建议，来到了一家综合医院接受治疗。经过一系列的检查和诊断，我被确诊为痛经，并开始接受相应的治疗。医生为我开出了一些良性的药物，其效果非常出色，不仅缓解了我的症状，还没有产生显著的副作用。我也非常满意这次治疗的效果。
目前，我的痛经问题得到了有效的控制，虽然我知道该问题可能会反复出现，但是我感觉现在的自己已经有了有效的解决办法，这让我对未来充满了信心。我也很感激这家医院的医生和护士，他们为我带来了及时而有效的治疗。