乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

大化瑶族自治县治疗乳房疾病的公立医院：
河池市中医医院是国家三级甲等医院，创建于1972年，前身是柳州铁路局金城江医院，2009年更名河池市中医医院，是集医疗、教学、科研、康复、预防、保健及康养结合于一体的中西医结合健康服务单位。是国家中医住院医师规范化培训基地，广西中医特色康复服务示范医院，广西中医药大学教学医院，广西高等医学院校临床教学基地A级教学医院，广西非中医类别医师中医药学培训基地，中国卒中学会、中国卒中中心联盟办公室卒中中心，河池市中医学会成员单位，第二批自治区社会主义核心价值观建设示范点单位；中国人民解放军总医院第六医学中心、广西中医药大学第一附属医院、佛山市中医院、深圳市中医院、广东省第二中医院技术协作医院。现有骨伤...

来自大化瑶族自治县乳房疾病患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自中国广西壮族自治区大化瑶族自治县。我最近有一个长达4个月的健康问题，即乳房疾病。
一开始，我并没有很在意。我以为只是月经期间的不适而已。但是，随着时间的推移，我的乳房不适症状愈发严重。我的乳房发红、发肿，而且疼痛难忍。有时候，我甚至无法穿戴衣服或者睡觉，因为乳房的疼痛影响着我的生活质量。
于是，我决定接受治疗。我去了当地的医院，进行了检查和诊断。医生告诉我，我的乳房疾病需要及时治疗，否则会影响到我的健康。医生开了一些药物给我，我也将遵照医嘱按时服用。
然而，在治疗初期，我的痛苦并没有得到缓解。相反，我的乳房疾病扩散到了另一侧乳房，这让我很担心。我不知道我的疾病会对我的未来造成多大的影响，但我知道我必须尽快治愈这个问题。
正是因为如此，我打算去找一些专业的医生或者医疗机构。我希望这些专家能够给我提供更好的治疗方案和更好的医疗护理，以帮助我尽快康复。虽然乳房疾病给我的生活带来了很多困难和不适，但我仍然充满信心，相信会有更好的结果等待着我。