乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

武进区治疗乳房疾病的公立医院：
常州市第一人民医院创建于1918年，坐落在江南古城常州市中心，经过百年的建设，已发展成为一所科室设置齐全、技术力量雄厚、医疗设备先进、学术水平较高，集医、教、研为一体的三级甲等综合性医院，1995年列为苏州医学院附属第三医院，2000年更名为苏州大学附属第三医院。医院占地面积近7.5万平方米，建筑面积近32万平方米。核定床位2980张，现实际开放床位2732张，年诊疗人次245.81万，年出院病人134769人次，手术63642台次。现有职工3848人，其中正高职称311人，副高职称605人，享受国务院特殊津贴15人，省有突出贡献的中青年专家9人，市首席专家2人，目前在培养的第六期省333人才...

来自武进区乳房疾病患者的自述：
我是一个23岁的女孩，来自江苏省常州市武进区。最近，我被诊断出患有乳房疾病，已经治疗了长达4个月。我想通过这篇文章来分享我的经历，帮助其他人了解这种疾病，并鼓励他们及时寻求医疗帮助。
一开始，我发现自己的乳房有些肿胀和疼痛。我以为这只是因为月经周期的变化而引起的。但是，当我发现它持续了很久之后，我意识到可能有些不对劲。我去看了医生，经过检查和一系列的测试，医生告诉我我患有乳房疾病。我感到非常害怕和不安，因为我从来没有听说过这种疾病。
接下来的几个月里，我接受了不同的治疗和检查。医生给我开了药物和进行了一些物理疗法，如按摩和磁疗。我也必须每年进行定期的检查和随访。我的病情逐渐好转，但是我仍然必须保持警惕。
通过这个经历，我意识到了及时采取措施的重要性。如果我不去医院，也许我的病情会变得更加严重，而且可能会影响我的生活。我也希望许多其他的女性们知道乳房疾病的存在，并知道如果出现任何症状应该及时寻求帮助。
最后，我想感谢所有为我提供帮助和支持的人，包括我的医生、家人和朋友。感谢他们鼓励和支持我，使我能够顺利度过这段艰难的经历。