乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

浦口区治疗乳房疾病的公立医院：
南京鼓楼医院（南京大学医学院附属鼓楼医院）始建于1892年，是中国最早的西医院之一，具有悠久的历史文化和光荣的革命传统，是江苏区域现代医学的摇篮，现已发展成为学科门类齐全、师资力量雄厚、医疗技术精湛、科研实力较强的大型综合性三级甲等医院，各项工作走在行业前列。医院共有鼓楼本部、江北院区（江北国际医院）两个院区，并正在建设南部院区（溧水院区），现有床位3800张，在岗职工近6000人。医院在国家三级公立医院绩效考核中（“国考”）中连续三年位列全国第一方阵（2018年第10位，A++；2019年第19位，A+；2020年第18位，A+），并入选全国公立医院高质量发展试点医院。重点学科方面医院深化学...

来自浦口区乳房疾病患者的自述：
我是来自浦口区的一名23岁女性，最近四个月来，我一直在接受乳房疾病的治疗。
很遗憾，我不得不面对这个问题。一开始，我并没有感觉到什么不寻常。然而，在偶然的一次自检中，我发现自己的乳房出现了异常。我感到非常惊慌和不安，于是迅速去了医院进行检查。
经过医生的诊断，我被确诊患有乳腺纤维瘤，这是一种常见的良性乳房肿瘤。我非常担心，因为我对乳房疾病的了解实在太少了，也不知道该如何应对。
在医生的指导下，我接受了药物治疗和手术治疗。我很感谢医生和护士的耐心和专业，让我度过这段不安和痛苦的日子。
确实，这段时间里，我的生活受到了很多限制和困扰。我不能做大量的家务活，不能大量运动，不能喝酒或吸烟等等。但是，为了我的健康和未来，这些都是值得付出的。
同时，我也开始逐渐了解和学习更多关于乳房健康的知识。在我的生活中，我会更加注意自己的饮食和运动，在适当的情况下进行自检，定期进行乳房筛查，并与朋友和家人分享这些知识。
现在，我的病情已经好转，并且我逐渐恢复了我的正常生活，感谢医生和护士的付出。我希望我的经历也能够提醒更多的人关注自己的乳房健康，做好预防和检查，远离乳房疾病的困扰。