腰椎间盘突出的护理：
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性改变或创伤引起的。护理措施包括以下方面：
1、休息：病人应该保持适当的休息，避免长时间站立、坐着或者弯腰等姿势，避免剧烈运动和扭转腰部。
2、药物治疗：病人可以按照医生的建议服用非甾体消炎药（如布洛芬）或镇痛药，缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗：牵引疗法是一种有效的物理治疗方法，可以减轻腰椎间盘压力和疼痛。患者可以考虑进行理疗、推拿、针灸等物理治疗。
4、膳食调理：病人应该保持营养均衡、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入过多的脂肪和糖类，以避免身体重量增加，加重腰椎间盘突出的症状。
5、心理治疗：病人应该积极面对疾病，树立战胜困难的信心和勇气，充分利用心理治疗技巧，缓解疼痛和情绪紧张。
总之，腰椎间盘突出的护理需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、膳食调理、心理治疗等多种方法，帮助病人减轻症状，加快康复。同时，病人应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，以预防腰椎间盘突出的发生。

沁县治疗腰椎间盘突出的公立医院：
长治市人民医院始建于1915年，前身是英、美、德等国传教士创立的教会医院——宏恩医院。现已发展成为一所集医疗、教学、科研、预防保健、职业病防治、突发公共卫生事件应急救援为一体的市属最大三级甲等综合医院，是人民的好医生、全国首枚白求恩奖章获得者——赵雪芳同志毕生工作的地方。是“山西省区域医疗中心建设单位”“长治市职业病防治院”“长治医学院非直属附属医院”“硕士研究生并轨培养基地”“山西省住院医师规范化培训基地”和“国家药物临床试验（GCP）基地”。医院占地面积5.3万m2，建筑总面积18.3万m2，编制床位1000张，现开放床位1300张。设置科室87个，其中临床科室45个、医技科室14个、行政...

来自沁县腰椎间盘突出患者的自述：
我是沁县的一位老人，今年已经73岁了。最近，我在腰部感觉到一些异常，有时候疼痛感很强，有时候麻木感很明显。我去当地医院看过，被诊断出是腰椎间盘突出。
可悲的是，我在当地医院并没有找到可以为我治疗腰椎间盘突出的专业医生，他们只给了我一些止痛药物以减轻疼痛。这种情况对于我这个年龄的人来说是非常困难的，因为我需要更好的治疗才能让疼痛得到缓解。
我非常希望能够找到专业的医生进行治疗，但是却苦于没有相关信息。我想在这里寻求帮助，希望有人可以告诉我哪里可以找到专业的医生和医院，以帮助我治疗我的腰椎间盘突出。
尽管我已经是一个年迈的老人，但我相信还有很多值得我去经历和享受的事情，只有在身体健康的情况下才能实现这些。我希望通过这篇自述引起人们的关注，共同帮助我找到合适的治疗方案。