腰椎间盘突出的分类：
腰椎间盘突出按照突出的程度可以分为以下几类：
1. 轻度突出：椎间盘向后突出，但不会导致神经根受压迫。
2. 中度突出：椎间盘向后突出，可以轻度压迫神经根，导致轻度疼痛、麻木等症状。
3. 严重突出：椎间盘向后突出，导致神经根严重受压迫，严重影响神经功能，导致严重的疼痛、麻木等症状。
4. 自由碎片：椎间盘细小碎片脱落或疝出，进入椎管内压迫神经根或脊髓，导致严重神经功能障碍。

密云治疗腰椎间盘突出的公立医院：
北京大学第一医院密云医院位于密云区阳光街383号，是一所集医疗、急救、科研、教学、预防、保健为一体的大型综合性二级甲等医院、爱婴医院。北京大学第一医院密云医院始建于1955年，是密云地区一所集医疗、教学、科研、康复、预防保健为一体的综合性二级甲等医院，是首都医科大学密云教学医院，北京市120急救中心密云分中心。北京大学第一医院密云医院新址建设工程于2011年4月28日正式开工建设，2014年10月20日正式投入使用，新医院占地面积168亩，建筑面积138672平方米，开放床位780张，设有包括ICU、CCU在内的24个住院病区，35个临床和医技专业，现有包括64排CT，1.5核磁，数字减影血管...

来自密云腰椎间盘突出患者的自述：
我是一位43岁的女性，最近几个月我一直感到非常疲劳和劳累。然而，最令我烦恼的是腰部的疼痛，它不仅加重了我的疲劳感，还导致了我右下肢的麻木，并伴有困疼的情况。
起初，我没有在意这些症状，认为只是因为劳累引起的临时不适。然而，随着时间的推移，我的症状变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作，严重的时候还会无法长时间站立或坐下，甚至无法集中精力完成工作任务。我也尝试了一些自我疗法，如休息和热敷，但并没有取得明显的改善。
最终，我决定去看了一位专科医生，并经过详细的身体检查和病史询问，我被确诊为腰椎间盘膨出和L4/5椎间盘突出。这个诊断对于我来说是一个巨大的打击，因为我从未想过我会有这样的健康问题。医生告诉我，这些疾病可能与我过度劳累和长时间坐姿工作有关。
现在，我正处于治疗的过程中。我接受了一些非手术治疗方法，如物理疗法和药物治疗。我每天都进行身体锻炼和伸展，以帮助减轻腰部疼痛，并增强腰部的肌肉力量。我也有意识地改变了我的工作习惯，尽量避免长时间坐姿，而是经常站立和休息。另外，我也在积极寻找一些保持身体健康的方法，如改善饮食，戒烟和减少精神压力。
尽管我正在积极地参与治疗，但我必须承认，腰部疼痛和肢体的不适感对我的正常生活造成了很大的困扰。我希望通过与医生和专业人士的密切合作以及坚持治疗计划，能够逐渐恢复健康。我明白治疗是一个漫长而痛苦的过程，但我相信努力和耐心总会有回报。