腰椎间盘突出的分类：
腰椎间盘突出按照突出的程度可以分为以下几类：
1. 轻度突出：椎间盘向后突出，但不会导致神经根受压迫。
2. 中度突出：椎间盘向后突出，可以轻度压迫神经根，导致轻度疼痛、麻木等症状。
3. 严重突出：椎间盘向后突出，导致神经根严重受压迫，严重影响神经功能，导致严重的疼痛、麻木等症状。
4. 自由碎片：椎间盘细小碎片脱落或疝出，进入椎管内压迫神经根或脊髓，导致严重神经功能障碍。

长安区治疗腰椎间盘突出的公立医院：
空军军医大学西京医院前身是1939年在延安成立的中央医院，1954年原第四、第五军医大学合并，其附属医院也相应合并为第四军医大学第一附属医院，1984年对外称“西京医院”，2017年转隶空军。空军军医大学西京医院地处西安市新城区长乐西路127号，是一所集医疗、教学、科研、保障为一体的大型现代化综合性医院，整体实力位居全国第五，先后荣获全国百佳医院、全国百姓放心示范医院、全国拥政爱民模范单位、全国抗震救灾英雄集体、全军医院建设先进单位，院名被国家工商总局认定为中国驰名商标。2017年，医院门急诊量387.25万人次，住院收容量14.03万人次，手术量8.70万台次，平均住院日6.73天，处于全国...

来自长安区腰椎间盘突出患者的自述：
我是一名 36 岁的女性患者，来自西安市长安区。最近，我被确诊患有腰椎间盘突出，这给我的生活带来了很多挑战。
大概一个月前，我开始感觉腰部疼痛和僵硬。一开始我以为是因为坐久了或者睡觉姿势不当引起的，于是乎尝试了一些日常饮食和生活习惯的改变还有伸展动作来缓解疼痛，但是这些方法并没有效果。
由于我工作需要，我长时间坐姿比较多，于是这种疼痛和不适感愈加严重。我逐渐发现自己的运动能力也在下降，简单的走路或者爬楼梯都让我感到异常困难。
最终，我去医院接受了拍片和核磁共振检查，结果显示我患有腰椎间盘突出。这个诊断使我很焦虑，因为我担心这个疾病会影响我的日常生活和工作。
现在，我正在接受医生的治疗，并在家进行针对性的康复训练。尽管我的病情对我来说是个大挑战，但我会坚持下去，尽力恢复到最佳状态，继续我的工作和生活。我也会尽我最大的能力来预防这种情况再次发生，比如注意姿势、避免剧烈运动等等。