腰椎间盘突出的护理：
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性改变或创伤引起的。护理措施包括以下方面：
1、休息：病人应该保持适当的休息，避免长时间站立、坐着或者弯腰等姿势，避免剧烈运动和扭转腰部。
2、药物治疗：病人可以按照医生的建议服用非甾体消炎药（如布洛芬）或镇痛药，缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗：牵引疗法是一种有效的物理治疗方法，可以减轻腰椎间盘压力和疼痛。患者可以考虑进行理疗、推拿、针灸等物理治疗。
4、膳食调理：病人应该保持营养均衡、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入过多的脂肪和糖类，以避免身体重量增加，加重腰椎间盘突出的症状。
5、心理治疗：病人应该积极面对疾病，树立战胜困难的信心和勇气，充分利用心理治疗技巧，缓解疼痛和情绪紧张。
总之，腰椎间盘突出的护理需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、膳食调理、心理治疗等多种方法，帮助病人减轻症状，加快康复。同时，病人应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，以预防腰椎间盘突出的发生。

平安区治疗腰椎间盘突出的公立医院：
海东市人民医院是一所集医疗、教学、科研、预防、康复为一体的综合性“二级甲等”医院。始建于1980年，占地面积3.2万㎡，现开设350张床位。医院科室设置齐全，设有内科、外科、妇产科、儿科、急诊、骨科、肿瘤科、疼痛科、心理（精神）科等临床和B超、心电、放射影像、检验等医技共35个科室。肿瘤科、心理（精神）科为全市独有科室，诊疗能力领先。肝胆外科、消化内镜科、腹腔镜手术、骨科、疼痛科、内科诊疗能力位于海东市前列。现有职工346人，其中正高职称4人、副高28人、中级57人。医院拥有美国GE牌1.5T核磁共振仪、西门子64排E-0128智能4.0心脏CT机、全数字化DR放射机、西门子1800U全自动生...

来自平安区腰椎间盘突出患者的自述：
尊敬的医生，
我是一位腰椎间盘突出的患者，今年已经73岁了。我来自平安区，很不幸地，我找不到专业的医院和医生来治疗我的疾病。
我最初感觉腰痛时，我没有重视这个问题，觉得这只是因年龄或者劳累引起的轻微腰痛，然而随着时间的推移，我的情况逐渐恶化。我发现我的腰痛越来越剧烈，时常感觉到腰部僵硬和疼痛难忍，影响了我的日常生活和工作。 最近，我经过一次CT检查，被确诊为腰椎间盘突出。但是，平安区的医疗保障水平有限，且没有专业的骨科医生能够进行手术治疗，这让我非常苦恼和无助。
作为一位老年患者，我深深地感受到了医疗保障的不足，我为找不到专业的医院和医生而感到困扰，也希望当地政府部门能够重视这个问题，并加强医疗保障，更好地服务患者。
尊敬的医生，请您给我一些建议和帮助，我非常需要专业、有效的治疗，以恢复我的腰部功能和日常生活的质量。
感谢您的耐心阅读我的情况，并期待您的回复。
敬礼
患者 敬启