腰椎间盘突出的护理：
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性改变或创伤引起的。护理措施包括以下方面：
1、休息：病人应该保持适当的休息，避免长时间站立、坐着或者弯腰等姿势，避免剧烈运动和扭转腰部。
2、药物治疗：病人可以按照医生的建议服用非甾体消炎药（如布洛芬）或镇痛药，缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗：牵引疗法是一种有效的物理治疗方法，可以减轻腰椎间盘压力和疼痛。患者可以考虑进行理疗、推拿、针灸等物理治疗。
4、膳食调理：病人应该保持营养均衡、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入过多的脂肪和糖类，以避免身体重量增加，加重腰椎间盘突出的症状。
5、心理治疗：病人应该积极面对疾病，树立战胜困难的信心和勇气，充分利用心理治疗技巧，缓解疼痛和情绪紧张。
总之，腰椎间盘突出的护理需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、膳食调理、心理治疗等多种方法，帮助病人减轻症状，加快康复。同时，病人应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，以预防腰椎间盘突出的发生。

洋县治疗腰椎间盘突出的公立医院：
汉中市中心医院成立于1965年，是汉中市最大的一所国家三级甲等综合性医院、国际紧急救援中心网络医院，是全市医疗、教学、科研、急救、预防、保健、康复的指导中心，承担着全市380万人口、中高级领导干部、外宾的医疗保健和突发公共卫生事件、重大灾害事故的急诊抢救任务。医院固定资产3亿元，占地面积近100亩，建筑面积10余万平米，定编床位920张，实际开放床位1300余张。设有33个临床科室，9个医技科室，26个行政职能科室，现有职工1300余人，其中副高以上专业技术人员179余人，享受国务院特殊津贴专家2人，省215人才2人，市311人才9人，骨科、肿瘤科、妇产科等多种学科在全市处于领先地位；医院拥有...

来自洋县腰椎间盘突出患者的自述：
我是一名73岁的男性患者，最近被诊断出患有腰椎间盘突出的疾病。这个问题严重影响了我的日常生活，使我常常感到疼痛，无法自如行动。
我所在的地区是洋县，但是在这里我找不到专业的医院和医生。我曾经去过一些医院接受治疗，但是效果并不理想，疼痛反而加剧了。现在，我非常希望能够得到专业的治疗和帮助，以减轻我的痛苦，重拾生活的信心。
我深切希望能够得到一些好的建议和指引，以便能够尽快找到一家真正专业的医院和医生，获得最佳的治疗方案。我相信，只要找到了正确的方向和专业医生的帮助，我的腰椎间盘突出问题一定可以被彻底解决。
对于我这样的患者来说，疼痛不仅仅是肉体上的折磨，同时也是极大的心理压力。因此，我真心希望能够得到社会各方面的支持和理解。现在，我坚信，只有众人的努力和关爱，才能帮助像我一样的患者走出疼痛，重新拥有健康快乐的生活。