腰椎间盘突出的护理：
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性改变或创伤引起的。护理措施包括以下方面：
1、休息：病人应该保持适当的休息，避免长时间站立、坐着或者弯腰等姿势，避免剧烈运动和扭转腰部。
2、药物治疗：病人可以按照医生的建议服用非甾体消炎药（如布洛芬）或镇痛药，缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗：牵引疗法是一种有效的物理治疗方法，可以减轻腰椎间盘压力和疼痛。患者可以考虑进行理疗、推拿、针灸等物理治疗。
4、膳食调理：病人应该保持营养均衡、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入过多的脂肪和糖类，以避免身体重量增加，加重腰椎间盘突出的症状。
5、心理治疗：病人应该积极面对疾病，树立战胜困难的信心和勇气，充分利用心理治疗技巧，缓解疼痛和情绪紧张。
总之，腰椎间盘突出的护理需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、膳食调理、心理治疗等多种方法，帮助病人减轻症状，加快康复。同时，病人应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，以预防腰椎间盘突出的发生。

昌宁县治疗腰椎间盘突出的公立医院：
保山市中医医院位于保山市隆阳区永昌路三号，始建于1981年2月21日，在原保山地区边疆干部疗养院的基础上改建成立，2004年9月20日整体搬迁至现址。医院经过30余年的发展，现已成为一家具有中医特色、中西医结合的集医疗、教学、科研、预防、康复保健、急诊急救功能于一体的“国家三级甲等中医医院”，是一家具有较高综合救治能力的综合性中医医院。是保山中医药高等专科学校的附属医院，全市中医药事业发展的龙头，是保山市城镇职工、城乡居民医疗保险、工伤医疗保险及城乡医疗救助“一站式”即时结算定点医疗机构。医院严格执行云南省二类(县级)收费标准。医院先后荣膺“云南省文明中医医院”、“云南省卫生系统行业作风建设先...

来自昌宁县腰椎间盘突出患者的自述：
我叫李翠花，今年已经73岁了。最近一段时间，我感到腰部常常酸痛，而且伴有一些针刺感。起初我以为只是肌肉酸痛，于是就到当地的某家医院进行了治疗。但是治疗了几天后，我仍旧感到疼痛没有得到缓解，甚至症状越来越严重了。
后来，我到了昆明一些医院进行了治疗，但是始终没有好转。最后，我的家人带我去了成都一些能够专门治疗此类疾病的医院，可是情况依然没有得到缓解。我十分苦恼，感觉自己的疾病得不到根治。
最近，我得知了一个患病者的信息，他告诉我昌宁县的医院和医生不专业，导致我一直无法得到治疗。这让我感到非常失望和绝望，我觉得我必须寻找到一个靠谱的、专门治疗我的疾病的医生和医院。我希望可以找到一个能够真正帮助我治愈疾病的医生和医院，让我重新拥有健康的身体，活出精彩的生活。