腰椎间盘突出的护理：
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性改变或创伤引起的。护理措施包括以下方面：
1、休息：病人应该保持适当的休息，避免长时间站立、坐着或者弯腰等姿势，避免剧烈运动和扭转腰部。
2、药物治疗：病人可以按照医生的建议服用非甾体消炎药（如布洛芬）或镇痛药，缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗：牵引疗法是一种有效的物理治疗方法，可以减轻腰椎间盘压力和疼痛。患者可以考虑进行理疗、推拿、针灸等物理治疗。
4、膳食调理：病人应该保持营养均衡、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入过多的脂肪和糖类，以避免身体重量增加，加重腰椎间盘突出的症状。
5、心理治疗：病人应该积极面对疾病，树立战胜困难的信心和勇气，充分利用心理治疗技巧，缓解疼痛和情绪紧张。
总之，腰椎间盘突出的护理需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、膳食调理、心理治疗等多种方法，帮助病人减轻症状，加快康复。同时，病人应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，以预防腰椎间盘突出的发生。

喜德县治疗腰椎间盘突出的公立医院：
凉山彝族自治州第一人民医院系政府举办非营利性三级甲等综合医院，始建立于1939年，原名西康卫生院，1956改为西昌专区医院，1968年更名为西昌地区医院，1979年5月1日定名为凉山彝族自治州第一人民医院。医院设院本部（顺城街院区）、马道院区、长安院区暨凉山州传染病医院三个院区，编制床位834张，开放床位1600余张。总占地116.13亩（院本部32.54亩、马道院区47.77亩、长安院区35.82亩），总建筑面积92700㎡，业务用房85000㎡。医院在岗职工2186人，其中，高级职称员工331人，硕士、博士研究生120人。医院于2008年11月通过国家三级甲等综合医院评审，成为四川省民族地...

来自喜德县腰椎间盘突出患者的自述：
尊敬的医生：
我是一位73岁的男性患者，最近我被诊断为腰椎间盘突出。我来自四川省凉山州喜德县。我在本地医院看病，但由于医疗设备和技术原因，我的病情并没有得到充分的治疗。我决定寻找更专业的医生和医院来治疗我的病情。
我身体状况不算太好，我很难走动或坐立，而且每天都会感到疼痛。由于地处偏远地区，我很难找到专业的医院和医生。我曾经寻求过当地的医疗机构，但是他们没有足够的设备和技术来有效治疗我的病情。
我希望能够得到您的帮助，找到更专业的医院和医生来治疗我的病情。我认为这对我来说是一个非常重要的问题，因为疼痛和不便已经影响了我的生活质量。我希望尽快得到治疗，恢复我的身体健康。
如果您能够提供任何建议或指导，我将不胜感激。谢谢您为我的健康所做的任何事情。
真诚地，
患者