腰椎间盘突出的护理：
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性改变或创伤引起的。护理措施包括以下方面：
1、休息：病人应该保持适当的休息，避免长时间站立、坐着或者弯腰等姿势，避免剧烈运动和扭转腰部。
2、药物治疗：病人可以按照医生的建议服用非甾体消炎药（如布洛芬）或镇痛药，缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗：牵引疗法是一种有效的物理治疗方法，可以减轻腰椎间盘压力和疼痛。患者可以考虑进行理疗、推拿、针灸等物理治疗。
4、膳食调理：病人应该保持营养均衡、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入过多的脂肪和糖类，以避免身体重量增加，加重腰椎间盘突出的症状。
5、心理治疗：病人应该积极面对疾病，树立战胜困难的信心和勇气，充分利用心理治疗技巧，缓解疼痛和情绪紧张。
总之，腰椎间盘突出的护理需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、膳食调理、心理治疗等多种方法，帮助病人减轻症状，加快康复。同时，病人应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，以预防腰椎间盘突出的发生。

蓬溪县治疗腰椎间盘突出的公立医院：
遂宁市中心医院是一所集医疗、教学、科研、预防、保健为一体的国家三级甲等综合医院。先后被评为全国文明单位、全国精神文明建设工作先进单位、全国人文爱心医院、全国优秀爱婴医院、省级最佳文明单位，并荣获四川省抗击新冠肺炎疫情先进集体、四川省脱贫攻坚先进集体、四川省医疗卫生系统先进集体、四川省五一劳动奖状，连续三年获得亚洲医院管理奖。承担着省内外十余家医学院校的临床教学任务，是重庆医科大学、川北医学院附属医院、成都中医药大学遂宁临床学院及遵义医科大学的研究生联合培养单位，国家第一批住院医师规范化培训基地、四川省专科医师规范化培训基地、四川省全科医生转岗培训基地。近年来，随着中外合作的深入，遂宁市中心医院...

来自蓬溪县腰椎间盘突出患者的自述：
我是一位73岁的男性患者，最近我发现自己的腰疼得越来越严重，甚至还有腿部麻木的症状。经过一番检查，被诊断为是腰椎间盘突出。
作为一个年过古稀的老人，身体已经不如从前了。但是，我仍然非常重视我的健康，我尝试了许多方法来缓解我的腰痛，比如理疗和按摩等。虽然这些方法有些效果，但是我的疼痛依旧无法得到很好的缓解。
我来自四川省泸州市蓬溪县，这是一个小城市，医院和专业医生相对较少。我曾向当地医生咨询过我的病情，但他们并没有给我提供太多帮助，只是建议我多休息增加锻炼，但这些方法并没有改善我的症状。因此，我不得不寻找其他更好的医院和医生。
虽然我的家人一直在帮助我寻找专业的医院和医生，但是由于当地医疗资源有限，到现在为止，我们还是无法找到合适的解决方案。这令我感到十分沮丧，因为我非常需要得到专门的治疗，以改善我的腰痛和其他症状。
在这里，我想呼吁有关部门加强对基层医疗资源的建设和配备，为像我这样需要医疗服务的老年人提供更好的医疗保障。同时，我也希望能够在短时间内找到专业的医院和医生，获得更好的治疗和康复。