腰椎间盘突出的护理：
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性改变或创伤引起的。护理措施包括以下方面：
1、休息：病人应该保持适当的休息，避免长时间站立、坐着或者弯腰等姿势，避免剧烈运动和扭转腰部。
2、药物治疗：病人可以按照医生的建议服用非甾体消炎药（如布洛芬）或镇痛药，缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗：牵引疗法是一种有效的物理治疗方法，可以减轻腰椎间盘压力和疼痛。患者可以考虑进行理疗、推拿、针灸等物理治疗。
4、膳食调理：病人应该保持营养均衡、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入过多的脂肪和糖类，以避免身体重量增加，加重腰椎间盘突出的症状。
5、心理治疗：病人应该积极面对疾病，树立战胜困难的信心和勇气，充分利用心理治疗技巧，缓解疼痛和情绪紧张。
总之，腰椎间盘突出的护理需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、膳食调理、心理治疗等多种方法，帮助病人减轻症状，加快康复。同时，病人应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，以预防腰椎间盘突出的发生。

龙州县治疗腰椎间盘突出的公立医院：
崇左市人民医院位于广西壮族自治区崇左市城南新区龙峡山路，始建于1951年6月，其前身是崇左县人民政府卫生院，1956年改称崇左县人民医院，2004年升格为崇左市人民医院，2011年2月新建崇左市人民医院落成启用，它座落在崇左市政治、经济、文化中心的城南新区龙峡山路东段，是一所集医疗救治、科研教学、预防保健和社区服务于一体的三级甲等综合性医院、国家级爱婴医院，是崇左市120急救中心，是广西医科大学、右江民族医学院等多所医学院校的教学医院，是中南大学湘雅二院医疗联盟协作医院。新建医院环境优美，设施先进，是一所花园式、休闲式、数字化的现代化医院，设床位500张。拥有德国西门子核磁共振、飞利浦16排螺...

来自龙州县腰椎间盘突出患者的自述：
我是一位73岁的男性患者，最近我感到腰部异常疼痛，而且这种疼痛已经持续了好几个星期了。最初我对这种疼痛并没有过多在意，认为它会自行消失，但是随着时间的推移，我疼痛的情况只变得越来越严重。
最终，我决定去就近的医院咨询，但是我很失望地发现，附近的医院并没有脊柱专业医生，更别说有针对腰椎间盘突出的治疗了。因此，我感到很绝望，无法找到得到专业医疗帮助的途径。
我生活在广西壮族自治区龙州县，这里医疗设施有限，很难找到专业医生。我找了很多家医院，但他们都无法提供我所需要的治疗方式。我感到非常痛苦，因为这种疼痛让我无法正常工作和生活。
我已经尝试过一些家庭治疗方法，例如热敷和外用药膏等，但这些方法都无法缓解我的疼痛。现在我只希望能够找到专业的医生来治疗我的问题。但是，在我的居住地区，找到这样的专家非常困难。
我很担心我的腰椎间盘突出状况可能会越来越严重。我的生活已经受到了极大的困扰，我现在睡眠非常不好，无法进行日常活动。
我希望有人可以帮助我找到专业的医生和医院来治疗我的问题。