腰椎间盘突出的护理：
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性改变或创伤引起的。护理措施包括以下方面：
1、休息：病人应该保持适当的休息，避免长时间站立、坐着或者弯腰等姿势，避免剧烈运动和扭转腰部。
2、药物治疗：病人可以按照医生的建议服用非甾体消炎药（如布洛芬）或镇痛药，缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗：牵引疗法是一种有效的物理治疗方法，可以减轻腰椎间盘压力和疼痛。患者可以考虑进行理疗、推拿、针灸等物理治疗。
4、膳食调理：病人应该保持营养均衡、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入过多的脂肪和糖类，以避免身体重量增加，加重腰椎间盘突出的症状。
5、心理治疗：病人应该积极面对疾病，树立战胜困难的信心和勇气，充分利用心理治疗技巧，缓解疼痛和情绪紧张。
总之，腰椎间盘突出的护理需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、膳食调理、心理治疗等多种方法，帮助病人减轻症状，加快康复。同时，病人应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，以预防腰椎间盘突出的发生。

郧阳区治疗腰椎间盘突出的公立医院：
十堰市太和医院（原郧阳地区人民医院），建立于1965年，当年，为响应毛主席“把医疗卫生工作重点放到农村去”的号召，武汉医学院（现华中科技大学同济医学院）53名医务人员举家搬迁，来到偏僻的郧阳山区，创办了武汉医学院郧阳分院及附属医院（郧阳地区人民医院）。因郧阳地区与十堰市合并，郧阳地区人民医院于1995年7月1日更名为十堰市太和医院。十堰市太和医院是国家综合性三级甲等医院、国家药物临床试验机构、国家住院医师培训基地、国家全科医师培养基地、国家康复护理专科培训基地、中华医学会临床药师培训基地、国家干细胞临床研究备案机构、人社部博士后工作站、湖北省博士后创新实践基地、中西部市州级区域医疗中心、秦巴卫...

来自郧阳区腰椎间盘突出患者的自述：
我叫王老先生，今年73岁。我是一名农民，这个年纪，身体已经不如当初了。前几天，在收割庄稼的时候，突然感觉到腰部剧烈疼痛。我想熬过去，可是痛得越来越严重，我只好去了当地的小医院看病。
医生给我拍了X光片，告诉我是腰椎间盘突出。但是，医院的条件很差，设备也很简陋，医生的专业能力也很有限。他只能给我开了一些消炎药和止痛药，但这些药只是减轻了一些疼痛，对治疗我的疾病并没有什么帮助。
我和家人尝试着在周围的城市里寻找专业的医院和医生，但却没有找到合适的。我来自地区：郧阳区，这里离省城也比较远，出行不方便，更何况是身患重病，行动不便的我。
我感到很无助，我希望能找到更好的治疗方法，重新振作起来。我希望有专业的医生能够给我一个明确的诊断，并提供合适的治疗方案。我希望找到一个信任的、专业的医生和医院来治疗我的疾病，以恢复健康。