腰椎间盘突出的注意事项：
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常表现为腰痛、神经根症状和运动障碍。以下是患者腰椎间盘突出时需要注意的一些事项：
1.减轻腰部负担，避免长时间站立、行走、跑步和重物搬运等工作，保持良好的姿势。
2.保持健康的饮食，增加钙、维生素D和其他微量元素的摄入，以保持骨骼健康。
3.定期进行适当的体育锻炼，以增强腰部肌肉的力量。如散步、游泳、瑜伽等适宜的运动可以缓解疼痛和增强腰部肌肉，从而降低出现腰椎间盘突出的风险。
4.保持良好的情绪状态，避免过度紧张和压力。紧张和压力可能会导致身体肌肉过度收缩、疲劳和疼痛。
5.及时就医，遵医嘱进行治疗。腰椎间盘突出的治疗包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。及时治疗可以减轻症状、减少并发症，并促进康复。

睢阳区治疗腰椎间盘突出的公立医院：
商丘市中医院位于河南省商丘市团结路38号，是一所综合性三级中医医院。始建于58年，其前身是商丘专区人民医院门诊部，1961年改为商丘地专直干部公费医疗门诊部，1976年4月改为商丘市中医院，1984年6月改为商丘地区中医院，商丘撤地建市后改为商丘市中医院。目前，骨伤科、骨关节病科属省级重点中医专科，肛肠科属于河南省级重点中医专科建设单位，名老中医工作室、针灸推拿科、脾胃病科、心脑病科、张八卦外科属市级知名专科。这些重点专科的社会影响面正在逐年加大。职工582人，其中高级职称58人，中级职称117人，国家级名中医1人，省级名中医2人，硕士研究生导师3人。有30多名同志担任市级专业委员会委员，20...

来自睢阳区腰椎间盘突出患者的自述：
我是一位73岁的男性患者，最近不久发现了腰椎间盘突出的问题，这让我的生活变得异常困难。在我疾病最初的阶段，我并不了解自己的真实病情，也无从寻求有效的治疗方式。于是，我开始了漫长而痛苦的求医之路。
来自睢阳区的我百般努力去寻找专业的医院和医生，但是却总是感觉一无所获。在很多医院，我都被医生们告知，这个病症很难治愈，收效甚微。尝试着从其他人的病例中得到线索，我十分希望能够寻找到一个能够完全理解我的困难和病情的专家医生。
现在，我需要的是一个能够听取我的意见和诉求，为我讲解治疗方案和手段的专业医生，以便我能再次找回属于自己的生活的信心和勇气。也许这个过程比较困难，但我相信专业的医生和医院，能够帮我度过这个难关。