腰椎间盘突出的护理：
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性改变或创伤引起的。护理措施包括以下方面：
1、休息：病人应该保持适当的休息，避免长时间站立、坐着或者弯腰等姿势，避免剧烈运动和扭转腰部。
2、药物治疗：病人可以按照医生的建议服用非甾体消炎药（如布洛芬）或镇痛药，缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗：牵引疗法是一种有效的物理治疗方法，可以减轻腰椎间盘压力和疼痛。患者可以考虑进行理疗、推拿、针灸等物理治疗。
4、膳食调理：病人应该保持营养均衡、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入过多的脂肪和糖类，以避免身体重量增加，加重腰椎间盘突出的症状。
5、心理治疗：病人应该积极面对疾病，树立战胜困难的信心和勇气，充分利用心理治疗技巧，缓解疼痛和情绪紧张。
总之，腰椎间盘突出的护理需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、膳食调理、心理治疗等多种方法，帮助病人减轻症状，加快康复。同时，病人应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，以预防腰椎间盘突出的发生。

海盐县治疗腰椎间盘突出的公立医院：
嘉兴市妇幼保健院始建于1932年，前身为私立三一医院，1952年政府接收后，改名为“嘉兴产院”，随后相继更名为“嘉兴县（市）妇保院”、“嘉兴市妇幼保健院”，2004年增设“嘉兴市市立三一医院”为第二院名。医院占地100亩，建筑总面积14.10万平方米，核定床位920张，是一所集医疗、保健、科研、教学为一体的三级甲等妇幼保健院，是温州医科大学附属嘉兴妇女儿童医院、嘉兴学院附属妇女儿童医院，为国家级住院医师规范化培训基地。医院构建形成“强专科 精综合”的医疗发展格局，学科优势突出，专业特色明显，在省内外享有较高声誉。医院拥有孕产期保健和新生儿保健两个国家级特色专科，提供从孕前、孕期、产时、新生儿、...

来自海盐县腰椎间盘突出患者的自述：
尊敬的医生们：
我是一位73岁的男性患者，最近我被诊断出患有腰椎间盘突出症状。这个疾病已经困扰我有一段时间了，每天都感觉腰骶部异常疼痛，严重影响了我的生活和工作。我曾经去过一些附近的社区医院和乡村诊所寻求帮助，但是治疗效果并不理想，缓解效果也很短暂，疼痛还是不断回来。
在我家乡的海盐县，我并没有找到专业的医院和医生来治疗我的病症。我对医学知识一窍不通，只能听从东听听西听听的别人的教导。由于缺少专业医生的指导，我不知道该如何疗养和治疗我的疾病。每天只能在我的家中躺着，依靠药物缓解疼痛，并且一直担心我的身体会一天比一天更加恶化。
现在，我非常希望能找到一名专业的医生，来为我治疗我的腰椎间盘突出病症。我希望能得到相关治疗方案，比如穴位按摩、牵引、药物治疗和手术等等。并且更希望医生给我一些生活方面的指导，比如如何保持健康的腰椎，避免类似疾病的发生。
我非常感谢专业医生对于我的关注和热心帮助，希望能尽快得到治疗。谢谢！