腰椎间盘突出的护理：
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性改变或创伤引起的。护理措施包括以下方面：
1、休息：病人应该保持适当的休息，避免长时间站立、坐着或者弯腰等姿势，避免剧烈运动和扭转腰部。
2、药物治疗：病人可以按照医生的建议服用非甾体消炎药（如布洛芬）或镇痛药，缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗：牵引疗法是一种有效的物理治疗方法，可以减轻腰椎间盘压力和疼痛。患者可以考虑进行理疗、推拿、针灸等物理治疗。
4、膳食调理：病人应该保持营养均衡、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入过多的脂肪和糖类，以避免身体重量增加，加重腰椎间盘突出的症状。
5、心理治疗：病人应该积极面对疾病，树立战胜困难的信心和勇气，充分利用心理治疗技巧，缓解疼痛和情绪紧张。
总之，腰椎间盘突出的护理需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、膳食调理、心理治疗等多种方法，帮助病人减轻症状，加快康复。同时，病人应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，以预防腰椎间盘突出的发生。

海州区治疗腰椎间盘突出的公立医院：
阜新市中心医院始建于1949年，是一所集医疗、预防、康复、教学为一体的综合型国家三级甲等医院，医院占地面积31409平方米，建筑面积36708平方米，在职员工914人，开放床位640张，临床、医技科室38个，年门诊、急诊量167984万人次，年收入8千万，人均年收入 l万8千元，固定资产达1亿元。阜新市中心医院拥有普通外科、消化内科、血液透析中心、神经外科和食管癌治疗中心等五个市级重点专科，学术发展达到省内领先水平。医院不断汲取国内外先进技术和经验，鼓励医务人员积极创新、大胆探索。近年来开展的新技术项目获各级科技进步奖23项，医务人员在各级医学期刊上发表论文及专着260余篇，所开展的多项技术，...

来自海州区腰椎间盘突出患者的自述：
我是一个73岁的男性，因为腰部疼痛，去了很多医院和诊所，被不同的医生诊断为腰椎间盘突出。我住在海州区，然而，我在当地找不到专业的医院和医生，我已经花费了很多时间和金钱来寻找适当的治疗。
我许多年来一直有腰痛的问题，尽管我已经尝试了许多方法来缓解疼痛，包括按摩、理疗、药物和热敷，但我的问题依然存在。我的疼痛越来越严重，影响了我的日常生活。我无法弯腰、走路、甚至是站立。这给我的家人和我自己都带来了很大的困扰。
我曾经在当地的医院看过病，但是这些医生并没有给我很好的治疗方案。我甚至被告知，这是我年龄所造成的，治疗是很难的。我感到非常无助和沮丧。
我迫切需要专业的医生和医院来治疗我的腰椎间盘突出。但是，我现在已经找不到适当的医疗机构和医生来帮助我。我真诚地希望能够找到一个专业的医师，能够为我提供恰当的治疗，缓解我疼痛的问题，让我能够恢复正常的活动能力，回到我过去的生活中。