腰肌劳损的预防：
腰肌劳损是一种常见的职业病，预防措施如下：
1.保持良好的体态：保持良好的体态，尤其是在长时间站立或坐着的情况下，一定要注意让腰部始终保持正常的姿势和平衡。
2.注意腰部休息：为了避免长时间连续工作对腰部造成的损伤，需要适时地缓解腰部的压力，进行伸展或者适当的活动，放松腰部肌肉。
3.遵循劳作卫生规范：注意工作地点的环境、温度、照明和工作台面的高度和角度等因素，使腰部处于较舒适的工作状态。
4.控制体重和保持健康：过重的体重和不良的锻炼习惯也会对腰部造成较大的压力，需要注意控制体重和保持身体健康。
5.正确的姿势：习惯正确的提、拿、推拉物品的姿势，以避免对腰部造成额外的负担。

保德县治疗腰肌劳损的公立医院：
忻州市人民医院是一所集医疗、教学、科研、急救、预防、康复保健为一体的三级甲等综合医院。也是全国500所大型医院之一。是国际SOS救援中心协作医院、中国人民解放军陆军预备役83师医院、忻州市红十字会医院、国家慈善总会“微笑列车”唇腭裂矫治定点医院。医院在以史增祥院长为首的院领导班子的带领下，团结奋进，锐意进取，进入了快速发展的黄金时期。医院与共和国同龄，经过半个多世纪风雨历程，现已发展为占地面积70717平方米，建筑面积74400平方米，固定资产过亿元，开放病床700支。院内专业分科细，科室设置全。全院设临床一级科室16个，二级科室15个，医技科室16个，职能后勤科室22个。现有职工1104人，...

来自保德县腰肌劳损患者的自述：
我是一位73岁的男性患者，来自保德县，身患腰肌劳损。这个问题让我非常烦恼和困扰，因为我迟迟找不到一家专业的医院和医生来治疗我的问题。
腰肌劳损让我不能正常行走和工作，同时也影响了我的日常生活。每当我扭动身躯或稍微用力时，就会感到剧烈的疼痛，这是一个非常严重的问题，需要尽快得到医治。
可是，在我的当地地区，很难找到专业的医院和医生来治疗我的腰肌劳损。我去了当地的医院，但那里的医生没有处理好我的痛苦和问题。他们只是为我开了几种药物，告诉我多休息和轻度运动，但这并没有治愈我的问题。 让我非常恼火的是当地医生连详细的检查都未能给我做。
我希望能得到更好的治疗和建议，但我不知道该去哪家医院。希望有人能给我指引，让我早日康复。