腰肌劳损的并发症：
腰肌劳损是常见的一种肌肉骨骼系统疾病，长期不治疗或治疗不当可能会导致以下并发症：
1. 腰椎间盘突出：长时间弯腰或扭曲、腰部肌肉力量不足、腰部运动受限等因素会增加腰椎间盘的负担，使其逐渐移位、突出，引起腰痛及下肢放射痛等症状。
2. 反射性肌张力增高：长时间的腰部肌肉疲劳和痉挛会使腰部肌肉不自主地过度收缩，形成反射性肌张力增高，导致脊柱畸形和功能障碍。
3. 脊柱侧弯：长期的不正确的姿势和运动姿势可能导致脊柱侧弯，影响身体的平衡和功能。
4. 骨质增生：腰部长时间的劳损和疼痛可能会促使身体形成骨质增生，导致慢性疼痛和功能障碍。
因此，及时诊断和治疗腰肌劳损症状，采取有效的预防和治疗措施，可以有效避免这些并发症的出现。

宾阳县治疗腰肌劳损的公立医院：
广西医科大学第一附属医院创建于1934年，是广西首家三级甲等综合医院，广西临床医疗、医学教育、医学研究、医疗保健的中心。是全国文明单位、全国卫生计生系统先进集体、全国百佳医院、全国百姓放心示范医院、全国人文爱心医院、全国爱婴医院；是中国—东盟医院合作联盟主席单位、中国—东盟医学人才培养合作单位。医院编制床位2750张，临床科室46个，病区70个，医技科室19个。2021年，医院门诊量284.5万人次，急诊量17.6万人次，出院人数13.2万人次，手术台数6.96万台，平均住院日为7.28天。医院在职职工4306人，其中博士445人，硕士1003人，高级职称944人。拥有国家级高层次人才1人，国...

来自宾阳县腰肌劳损患者的自述：
我是一名33岁的女性患者，来自宾阳县。最近我感到腰部疼痛，去医院检查后被诊断为腰肌劳损。
起初，我并没有太在意，以为只是普通的肌肉疲劳和紧张所致。但是随着时间的推移，疼痛越来越严重，让我感到非常不舒服。睡眠不安稳，行走也受到影响。
后来，我决定去医院看病。医生详细地了解了我的症状后，进行了一系列检查，最终诊断为腰肌劳损。
医生告诉我，腰肌劳损是由于长时间保持不良的姿势，过度使用腰部肌肉所致。换句话说，通常是由于坐姿、站立或走路不正确，引起肌肉疲劳和紧张，然后引起疼痛。
医生建议我在工作和生活中注意体位和姿势，避免过度使用腰部肌肉。同时，我也在医生的指导下进行了一些简单的康复训练，如腹肌训练和伸展训练。这些训练有助于减轻疼痛和缓解肌肉紧张。
经过一段时间的康复治疗，我的腰部疼痛得到了很好的控制。我现在更加注重自己的体位和姿势，保证正确且舒适。并且，我还在工作和生活中进行了一些适当的锻炼，提高自己的体质。现在，我过上了更加健康的生活。