腰肌劳损的诊断：
一般而言，腰肌劳损的诊断主要是基于以下几个方面：
1. 症状。患者可能会出现腰部疼痛、僵硬、酸痛、疲劳等症状。这些症状可能会随运动加重，静止休息则有所改善。
2. 病史。医生会询问患者是否曾经从事过需要大量弯腰、扭转腰部的工作或运动，这些工作往往是导致腰肌劳损的主要原因。
3. 体格检查。医生通常会检查患者的腰部，包括肌肉、韧带、关节和神经等方面。还会触摸和按压患者的腰部，以评估病情及程度。
4. 影像学检查。如果医生怀疑患者有更为严重的腰部问题，他们可能会要求进行X线、CT或MRI等影像学检查，以帮助确定确切诊断。
需要注意的是，腰肌劳损和其他一些腰部病症（例如腰椎间盘突出、肌肉扭伤、骨质疏松等）存在一定的相似之处，诊断时应仔细排除其他可能的病因。

从化区治疗腰肌劳损的公立医院：
中山大学孙逸仙纪念医院（中山大学附属第二医院）为国家卫生健康委属（管）医院，创建于1835年，是我国第一家西医医院，中国西医学和西医教育的发源地，至今已有187年历史。伟大的革命先驱孙中山先生曾以“逸仙”之名在此学医并从事革命运动。医院屡创祖国西医史上多个第一，如：第一例眼疾手术、卵巢切除术、膀胱取石术、乙醚麻醉术、病理解剖术，第一张X光片，第一本中国医学杂志，第一间西医学堂，第一位中国医学留学生等。解放后，一批全国着名的医学家、医学教育家如林树模、陈耀真、谢志光、钟世藩、秦光煜、陈心陶、周寿恺、毛文书、陈国桢等投身这里，培养了大批医学人才，使其成为祖国西医学的人才摇篮，为中国医学事业作出了巨...

来自从化区腰肌劳损患者的自述：
我是一名33岁的女性，来自广州市从化区。最近我遭遇了一次腰肌劳损，导致我左侧腰部/臀部和大腿根部出现了剧烈疼痛。
一周前，我在家里打扫卫生时，不知道怎么的，突然感觉到我的腰部像是扭伤了一样。当时疼痛不算太严重，只是感觉腰有些僵硬。我以为这只是一次临时性的疼痛，并没有太在意。
然而，几天后，情况变得越来越糟糕。我开始感到越来越疼痛，即使是在休息的时候也无法缓解。我无法做家务，不能上下楼梯，连走路也是痛苦的，甚至是呼吸都很痛。 我开始感到非常沮丧和绝望。
在痛苦的情况下，我决定去当地的医院看病。我的医生诊断我患有腰肌劳损，这是由于重复性劳动或者错误的姿势导致的。
医生告诉我需要多休息和避免做太多劳动，同时开了一些止痛药和肌肉松弛剂。医生也给我一些治疗方法，包括热敷和针灸等，以帮助我缓解身体的疼痛。
现在，我仍在接受治疗，并且已经开始注意我的姿势和身体的力量训练。虽然我的身体仍在康复中，但我相信有正确的治疗和预防方法，我会早日康复并回到正常的生活轨道上。