腰肌劳损的临床表现：
腰肌劳损是指长时间的站立、坐姿、弯腰等姿势引起的腰背部疼痛症状，主要表现为：
1. 腰痛：腰背部疼痛是腰肌劳损的主要表现之一，常在长时间的站立、行走、弯腰、举重等活动后出现。可表现为持续性的酸胀疼痛，也可以是急性的突发性疼痛。
2. 腰部僵硬：腰肌劳损时，患者腰部肌肉容易疲劳，表现为腰部僵硬、不灵活，行走时行动不便。
3. 下肢疼痛：腰肌劳损时，腰部治疗不当或自行恢复不好，疼痛可能会向下传导，出现下肢疼痛。
4. 慢性疲劳和缺乏体力：长期腰肌劳损容易引起身体疲劳，感到体力不足，也会影响精神状态。
5. 腰背部肿胀：严重的腰肌劳损病例中，患者常出现腰背部肌肉肿胀现象，伴有触痛等症状。

班玛县治疗腰肌劳损的公立医院：
青海省人民医院位于青海省西宁市城东区共和路2号，属于一体的省级大型三级甲等综合性医院，始建于1927年的平民医院，1929年命名为省立中山医院，1956年迁址后更名为青海省人民医院，是祖国青藏高原上成立时间最早、建设规模最大、综合实力最强，集医疗、教学、科研、保健和康复为一体的“花园式”单位。业务指标：2014年医院门急诊1309049人次，同比增长10.68%，急诊人次63445人次，同比增长27.78%；住院55626人次，同比增长10.55%，住院手术例数25329人次，同比增长8.53%。实施单病种费用控制、临床路径管理和医疗技术临床应用管理。开展临床路径20个专业、95个病种，入径2...

来自班玛县腰肌劳损患者的自述：
尊敬的医生，
您好！我是一位腰肌劳损患者，男性，今年73岁。我来自青海省果洛藏族自治州的班玛县。我现在身体状况不是很好，因为我一直没有找到专业的医院和医生进行治疗。
我在四五年前开始感觉腰部不适，时常感到酸痛。随着时间的推移，我的腰部疼痛越来越频繁、越来越剧烈。后来，我发现自己可能患上了腰肌劳损。
尽管我去过一些当地的医院看病，但到目前为止，我的病情还没有得到很好的控制。我很担心自己的病情恶化，因此我一直在寻找专业的医院和医生。
可是，由于我身处偏远地区，并且对医疗行业不是很了解，所以我不知道应该选择哪个医院和医生，更不敢贸然前往大城市治疗。因此，我现在非常着急，也非常需要医生的帮助。
尊敬的医生，如果您能为我建议一家专业的医院或者推荐一位好的医生，我将不胜感激。我希望能够早日得到治疗，恢复健康，重返正常生活。
谢谢您！
敬礼！